Þetta er ágætis beinagrind sem þú ert kominn með, þarft að fylla inn í hana. Já, ég sjálfur tek lýsi 2x á dag (venjulegt þorskalýsi), á morgnanna og kvöldin. En í kvöldmat þá færðu þér náttúrlega mat (fisk, kjöt og svona), ef þú getur fengið máltíð hjá hótel mömmu þá er það best. Muna svo líka að borða inná milli, og já, taka líka fjölvítamín :) Líka ágætt að taka gainer inn á milli máltíða og e-n ávöxt eða e-ð með… Eða eftir æfingu. Getur fengið gainer og epli í Kaffi
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
