Sumir fara missa áhugann því þeir fara of oft í ræktina, hversu oft ferð þú? Getur jafnvel minnkað það. Líka það að breyta til í æfingaplaninu, það er hundleiðinlegt að gera það sama í marga mánuði, þá er líka hætta á stöðnun, þ.e. ef þú breytir ekki öðru hverju um æfingar eða rútínu, prófaðu að hrista aðeins upp í planinu hjá þér. Ég hef alltaf farið 3x á viku í ræktina, svo snemma í sumar reyndi ég 4x í viku, ég fékk strax leið á að lyfta og nennti þessu ekki, auk þess þá náði ég aldrei að...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
