Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

bjarnith
bjarnith Notandi frá fornöld 32 ára karlmaður
144 stig
“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Næring á móti (8 álit)

í Heilsa fyrir 8 árum, 10 mánuðum
Sælir. Var að velta því fyrir mér hvað þið væruð að hafa með til að borða á móti? Það sem það getur tekið ansi langan tíma… Endilega deilið reynslu og hugmyndum

Hvar verður opið? (8 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 1 mánuði
Veit e-r um e-ð gym sem verður opið næstkomandi mánudag þar sem hægt er að beygja?

Sjúkraþjálfari eða læknir? (9 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 3 mánuðum
Hæ, innra lærið á mér er komið í fokk. Var að dedda af palli á fimmtudag eftir 10 daga utanlandsfrí og því ekki í “formi”, tók verulega á og vaknaði með harðsperrur á föstudeginum. Fór svo að hjálpa til við að byggja pall fyrir utan og var að skrúfa eins og brjálæðingur í hinum og þessum stellingum, oft var mikil teygja á innra lærinu og svona (En það var ekkert mál). Þá nótt vaknaði ég með krampa eða e-n andskotann í innralærinu en ekkert meir um það að segja. Svo þegar ég ætlaði að stíga...

Dhani tackles the globe (2 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 4 mánuðum
Á e-r eða veit e-r hvar ég get nálgast þann þátt þegar hann er á Íslandi? Minnir að það sé 3. þáttur í 2. seríu eða öfugt

Broddmjólk (5 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 6 mánuðum
Hæ, veit e-r e-ð um innihaldslýsingu á broddmjólk? Búinn að reyna að googla það en finn ekkert…

Innflutningur (7 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 8 mánuðum
Sælir, eru margir hérna að flytja inn efni? Þá lögleg efni. Hef verið að checka á þessu á http://www.tollur.is/upload/files/calc_netverslun(20).htm og það virðist nú alveg ódýrara að flytja inn ef maður er að panta smá pakka, jafnvel ef nokkrir vinir eru saman í hóp og panta smá sendingu. En ég vissi ekki undir hvað ég ætti að flokka fæðubótaefni undir þannig ég flokkaði það sem ísskápar og frystar (þar sem tollgjöldin og það eru há) og gerði ráð fyrir því versta. En það er samt nokkuð...

Stöðvar (1 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 9 mánuðum
Hvaða stöðvar eru opnar í dag? Held á Suðurnesjum, en höfuðborgarsvæðið dugar líka… Bætt við 26. desember 2009 - 15:42 Þakka öll svörin, en það er búið að redda þessu!

Wilksstig (4 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 10 mánuðum
Varðandi wilksstig á kraftlyftingamótum, fær maður fleiri stig ef maður fær allar lyfturnar gildar? Eða gildir aðeins mesta þyngd í hverri grein?

Tvö heildunardæmi (Stæ503) (4 álit)

í Skóli fyrir 9 árum, 11 mánuðum
Kvöldið, ekki getur e-r hérna hjálpað mér með 2 heildunardæmi sem ég þarf að skila á morgun? Þau eru svona: ∫sin(x) / (1+cos(x)^4) Hitt er svona: ∫sin(2x) / cos^2(2x) Er engann veginn að kveikja á þessu, eigum að nota hlutheildun eða innsetningaraðferð

Til sölu (11 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum, 11 mánuðum
Góðan dag, er með Leukic Hardcore, Gakic Hardcore og Tribulus (900mg, dollan er opin, en innihald ósnert) til sölu ef e-r hefur áhuga. Til í að skipta á móti próteini. Ef þið kaupið þetta af bodybuilding.com þá kostar það 13.316kr (flutningsgjald og það ekki meðtalið, gengi mv. 122,2kr dollarinn). Fæst á 17.000kr. Öll skítköst afþökkuð og komment sem gætu haft neikvæð áhrif á söluna ;) Getið þá bara sent mér pm. http://www.bodybuilding.com/store/mt/leukichardcore.html...

Hver er stefnan þín í gymminu? (0 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 1 mánuði

[ÓE] Frasier (0 álit)

í Kvikmyndir fyrir 10 árum, 1 mánuði
Óska eftir Frasier seríum, á fyrstu 6 en vantar 5 síðustu. Á e-r hérna sem vill losna við? Verður að vera vel með farið

Kolvetnablöndur (8 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 2 mánuðum
Sælir, var að pæla í að kaupa mér kolvetnablöndu, eru 2 sem mér líst þokkalega á. Það eru þá GlycoMaize og Pure Muscle Carbs. E-r hérna með reynslu af þeim eða veit e-ð um þetta? GlycoMaize: Ca. 50 skammtar. Verð: 4.990kr http://www.bodybuilding.com/store/opt/glycomaize.html Pure Muscle Carbs: Ca 23 skammtar. Verð: 1.992kr http://www.bodybuilding.com/store/un/puremus.html Ef þið vitið um e-ð annað sem þið mælið með, þá bara nefna það

"ódýr" hjól (7 álit)

í Hjól fyrir 10 árum, 3 mánuðum
Sælir. Mig langar í hjól og hvar fæ ég ódýrt hjól en samt ekkert rusl? Þá er ég að tala um í kringum 30-50.000kr (eða ódýrara en það var víst ólíklegt að finna hjól á minna verði). Þarf bara hjól til að komast á milli staða, e-ð sem er þægilegt að hjóla á. Er ekki að leita að freestyle hjóli heldur meira svona all-around (gírahjól). Skoðaði heimasíðuna hjá gap, erninum, hjolasprettur.is og það sést nú voða lítið á þessum myndum hjá útilíf. Mæliði með e-u hjóli eða búðum sem ég ætti að checka á?

Bringusund (16 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 3 mánuðum
Er það óholl hreyfing? Heyrði það e-r staðar að maður ætti ekkert að vera synda bringusund mikið útaf hreyfingunni. E-r sem veit e-ð um það? Bætt við 5. júní 2009 - 18:52 Ykkur til mikillar ánægju þá komst ég allavega að því að margir sem synda bringusund e-ð af viti eru að fá “breaststroke knee” eða “swimmers knee”. Getið prófað að googla það. Ef þið vitið e-ð meira um þetta, endilega kommenta.

Crossfit (6 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 4 mánuðum
Einhverjir hérna sem eru í þessum pakka? Langaði svolítið til að prófa taka nokkur WOD af crossfit.com í sumar. Var að spá hvort þetta væru þá eina workoutið sem þið væruð að gera? Eru menn að gera e-ð annað með þessu eða?

Stálbrók (1 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 4 mánuðum
Sælir, einhverjir hérna sem hafa reynslu af þessu beint eða óbeint? Langar að vita hvað þetta er ca. að gefa manni ef maður lærir ágætlega á búnaðinn. T.d. hvað myndi þetta gefa mér mikið ef maxið mitt er 170 í deddi og 150 í beygjum?

Vafningar í deddi (11 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 5 mánuðum
Topic segir allt, hafiði prófað það? Er það að gefa e-ð?

Opið hús hjá Keili (0 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 5 mánuðum
Vissi ekki hvar ég ætti að láta þetta, allir flokkarnir voða svipaðir. En allavega, það er opið hús hjá Keili 25. apríl frá 1200-1700. Í boði verður meðal annars:  Bjóða gestum upp á stöðuleika-, líkamsstöðu- og hreyfigreiningar.  Aðstoða við æfingaval í kjölfar greininganna.  Kenna hvernig eigi að gera æfingar rétt.  Bjóða upp á fitumælingu, BMI og ummálsmælingu.  Veita ráðleggingu um fitubrennslu og vöðvauppbyggingu. Getið séð dagsskrána hérna...

Þolaukning (11 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 5 mánuðum
Sælir, er ekki nóg að fara 3x í viku og taka t.d. tabatha beint eftir lyftingarnar? Til að byggja upp þol, myndi þá hugsanlega taka thrusters eða spretthlaupi. Vitiði annars ca. hvað er það minnsta sem maður gæti komist upp með að taka tabatha oft í viku til að byggja upp þol? Eða mynduði mæla með öðrum aðferðum? Þá kannski aðferð sem myndi auka þolið svipað en minnkað brennslu?

Íslandsmót Kraft (16 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 5 mánuðum
Sælir, einhverjir hérna að fara? Ég verð þarna í 67,5kg flokki. Alveg massaþáttaka

2 Files (1 álit)

í Blizzard leikir fyrir 10 árum, 6 mánuðum
Sælir, var að spá hvort gæti sent mér tvo file'a. Þeir eru d2xmusic.mpq & d2video.mpq?

Eggjarauður (42 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 6 mánuðum
Sælir, eggjarauður? Hollar eða óhollar? Afhverju? Hvað erum við þá að tala um ca. mikið magn á dag? Kostir - gallar? Maður er alltaf að heyra skiptaskoðanir á þessu, hvað segið þið?

Mót (38 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 7 mánuðum
Sælir, einhverjir hérna sem ætla keppa á byrjendamótinu hérna? (kraft)

POWERTHIRST (2 álit)

í Heilsa fyrir 10 árum, 7 mánuðum
Vá hvað mér fannst þetta fyndið þegar ég sá þetta. Magnað sölumyndband http://www.youtube.com/watch?v=qRuNxHqwazs http://www.youtube.com/watch?v=t-3qncy5Qfk “You'll be so fast that mother nature will be ”slooow dooown“ and you will be like ”fuck you“ and kick her in the face with your energy legs!”
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok