| Álit | Höfundur | Sent inn | Síðasta álit | |
|---|---|---|---|---|
| Útbúnaður | 10 | thr | 2. sep 2009 20:10 | 7. sep 2009 19:46 |
| Munurinn á að gefa sig allan í ræktina og ofþjálfun..? | 8 | ari92 | 31. ágú 2009 23:33 | 3. sep 2009 15:44 |
| no explode ? | 31 | andrimar | 29. ágú 2009 19:53 | 2. sep 2009 15:06 |
| Chin up bar? | 3 | [Notanda eytt] | 1. sep 2009 01:53 | 1. sep 2009 18:43 |
| 5x5 æfingar | 13 | tracks | 23. júl 2009 23:46 | 1. sep 2009 16:04 |
| Hliðarspik | 25 | bubblee | 28. ágú 2009 16:53 | 31. ágú 2009 20:36 |
| Animal Stak | 5 | Zindri | 29. ágú 2009 01:05 | 31. ágú 2009 20:26 |
| Lyftingar - stundarskrá | 12 | HinniBinni | 26. ágú 2009 21:14 | 29. ágú 2009 18:00 |
| 5x5 prógram | 1 | jesus1212 | 28. ágú 2009 16:40 | 29. ágú 2009 13:19 |
| hvernig notiði kreatin og proteinið ykkar? | 16 | Ledann | 23. ágú 2009 18:00 | 29. ágú 2009 02:56 |
| Singlet | 0 | Vitork | 28. ágú 2009 16:05 | 28. ágú 2009 16:05 |
| Green magnitute | 4 | konz0r | 24. ágú 2009 22:59 | 27. ágú 2009 18:04 |
| Ræktin.is er komin | 2 | Raektin | 24. ágú 2009 21:29 | 26. ágú 2009 11:27 |
| ohh yeah! | 5 | konz0r | 24. ágú 2009 18:51 | 25. ágú 2009 15:45 |
| Mariusz í MMA? | 7 | Vitork | 2. ágú 2009 20:07 | 23. ágú 2009 20:01 |
| kreatín ? | 13 | andrimar | 17. ágú 2009 12:38 | 23. ágú 2009 00:17 |
| Þynging | 13 | Powerexit | 18. ágú 2009 23:44 | 22. ágú 2009 17:26 |
| pása | 7 | Riceman | 18. ágú 2009 20:48 | 21. ágú 2009 22:07 |
| Boli. | 32 | plazma | 12. ágú 2009 15:04 | 21. ágú 2009 15:05 |
| poorman program | 12 | Dolphin | 16. ágú 2009 19:50 | 19. ágú 2009 03:10 |
| Bygging vöðva | 18 | Kiddiclip | 4. ágú 2009 16:33 | 17. ágú 2009 18:48 |
| Prógramm | 3 | TwinShadow | 16. ágú 2009 18:42 | 17. ágú 2009 18:33 |
| Úlnliðsmeiðsl | 7 | sindri2799 | 7. ágú 2009 13:48 | 17. ágú 2009 12:39 |
| Sterar ekki hættulegir | 16 | tracks | 11. ágú 2009 14:18 | 17. ágú 2009 11:51 |
| Matar prógram | 0 | [Notanda eytt] | 16. ágú 2009 14:01 | 16. ágú 2009 14:01 |