Þetta er mjög góð grein hjá þér en ef lausnin við þunglyndi væri svona einföld þá væri ekkert þunglyndi til. Málið er að þunglyndissjúklingar sjá allt svart, þ.e. þeir mála allt svart í kringum sig. Ég get auðvitað bara notað mínar eigin hugsanir til að svara úrræðum þínum (sem eru nú samt nokkuð góð). 1. “Vinum mínum finnst ég leiðinleg, uppáþrengjandi og tala bara við mig vegna þess að þeir fá samviskubit ef þeir gera það ekki.” “Nammið spyr ekki spurninga og er gott á bragðið.” 2. “Get...