Kæru hugarar.

Mer langadi ad senda inn grein i sambandi vid heilsu. Mer var hugsad til tess hve margir i raun og veru væri i heilsuataki o.s.v. fara fram og til baka og vita ekkert hvad teir eiga ad gera vid sjalfan sig.

Tad sem eg vildi ræda er oregla. T.e.a.s drykkja, reykingar og annad enn vera sem hefur ad sjalfsogdu hrædilegar afleidingar a heilu folsk.

Tvi ad byrja? Eg veit tad getur enginn svarad tvi, en teir sem hafa lent i svona og skilja virkilega hversu erfitt er ad hætta…hvad gerir folk?

Talandi um ad tessi oregla se ordin mikilvægari en heilsan sjalf og jafnvel ættingjar..i tessu dæmi er eg ekki ad tala um sjalfan mig, heldur manneskju sem mer tykir vænt um. A madur ad hjalpa svona folki sem utilokar mann utaf oreglu (satt ad segja hef eg gert allt sem eg get) eda a madur bara ad hugsa: hans val ,,enginn veit hvad att hefur fyrr en misst hefur" og lata hann eiga sig..eda hvad?