þetta er bara spurning um smekk, ég þoli ekki svona rugl myndir og rugl leiki en besti vinur minn elskar þetta meira en allt og ég virði það, ég læt það ekki fara í taugarnar á mér, ég kalla þetta þröngsýni hjá þér.
á meðan að búkkabakkur æfir þríhöfðann og af því að hann tekur mesta álagið í efri partinum af lyftunni. Þá er það sama sem á við dedd af búkka, mjóbakið takur mesta aflið í efri partinum í deddi.
ekki hætta því alveg.. munt aldrei endast í meira en viku mesta lagi 2 vikur en minnka það bara mikið það er mikið betra eins og bara einu sinni í viku, það gerði ég og það var ekkert mál
veistu að í 90% tilfella sem að menn segja þetta ég er hardgainer, ét eins og skepna en þyngist ekki neitt svo spyr maður þá hvernig þeir borða og þá kemur alltaf í ljós að þeir eru ekkert að éta mikið eins og þeir segja, yfirleitt eru þeir að éta smá morgun mat og oft sleppa hádegismatnum og svo raða þeir í sig í kvöldmatnum og eru svo með einhverja prótein shake þar á milli. Það er enginn að fara að þyngja sig á þannig mataræði nema kannski rétt fyrsta mánuðinn
annars þá hef ég lítið vit á crossfit, hef ekki kynnt mér það en ég veit að powerburn tímar eru að virka vel ef þ´ju ert að leita þér að því að vera í tímum
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
