KetaminKisi fyrir 14 árum Fjöldi lestra: 1316

Crossfit

Munduð þið mæla með crossfit fyrir Hardgainer? Eða myndi það gera bara málin verri.

NoFear fyrir 14 árum

Hardgainer ?

besta leiðin til að bæta á sig er að lyfta þungt.

Fyrra álit

ning fyrir 14 árum

ekkert til sem heitir hardgainer, þetta kallast að éta ekki nóg!

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Hardcore motherfucker maður. Shiii

Fyrra álit

ning fyrir 14 árum

annars þá hef ég lítið vit á crossfit, hef ekki kynnt mér það en ég veit að powerburn tímar eru að virka vel ef þ´ju ert að leita þér að því að vera í tímum

Fyrra álit

Cassetti fyrir 14 árum

Samt rétt hjá honum.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Nei þetta er enganveginn rétt hjá honum.. ég nenni ekki einu sinni að rökræða þetta, þetta er svo heimskuleg kenning.

Fyrra álit

Cassetti fyrir 14 árum

Já, að “hardgainers” séu til er heimskuleg kenning. En ég er til í rökræðu um það ef þú ert…

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Hvernig færðu út að það sé heimskuleg kenning? Ég hef etið eins og svín allt mitt líf og gæti outeat you any time en samt virðist mér vera ómögulegt að þyngjast.

Fyrra álit

Krathos fyrir 14 árum

Skemmtilegt hvernig þú fullyrðir að þú gætir borðað meira en hann án þess að vita rassgat um hvernig hann er.+

Bottomlineið er samt að ef þú ert ekki með skjaldkirtilsvandamál eða einhver heilkenni þá geturðu þyngst. Punktur.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Skemmtilegt hvernig þú fullyrðir að þú gætir borðað meira en hann án þess að vita rassgat um hvernig hann er.+

Þetta sagði ég vegna þess að ég á enn eftir að hitta þann sem getur étið meira en ég, og ég var svona eiginlega að gefa það í skyn.

Bottomlineið er samt að ef þú ert ekki með skjaldkirtilsvandamál eða einhver heilkenni þá geturðu þyngst. Punktur.

Ég var að tala um hvort crossfit væri sniðugt vegna þess hve lengi það tekur mig að þyngjast og erfitt það er ekki vegna þess að ég gæti það ekki.

Fyrra álit

Krathos fyrir 14 árum

Breytir því samt ekki að þú fullyrtir án þess að hafa neitt fyrir því. Cassetti gæti þess vegna stundað kappát.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Ok góður (Y) Þú náðir að sanna eitthvað sem kemur málinu lítið sem ekkert við.

Fyrra álit

Cassetti fyrir 14 árum

Til í að pósta matardagbók til að sýna fram á allt þetta magn af fæði sem þú ert að borða?

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Nei ég held ekki dagbók yfir það sem ég set í mig og það myndi ekki sanna neitt. Punkturinn er að fólk þyngist og léttist mishratt. Það er bara common sense, svo auðvitað er hægt að vera hardgainer. Þetta er ekki svo einfallt að segja bara ‘'SQUAT!!’' Taktu þetta wannabe harðkjarna tal einhverrt annað.

Fyrra álit

HomoLuminous fyrir 14 árum

Það þýðir ekkert að nota einhverskonar “þú veist það alveg” argument - “það er bara common sense.”

Það er það einmitt ekki. Staðreyndin er sú að þú brennir að jafnaði X mörgum kaloríum á dag. Ef þú étur meira en X kaloríur þá fer restin í fitu. Þetta er að sjálfsögðu aðeins flóknara, en ekki nóg til þess að maður geti ekki bara sagt:
Éttu meira en þú brennir.

Ef þú ert ekki að þyngjast þá ertu ekki að éta meira en þú brennir, og það er einfaldlega þitt vandamál.

En annars myndi crossfit varla hjálpa. Ef það er eitthvað sem þú þarft ekki sem manneskja sem étur greinilega ekki nóg er HIIT æfingar sem setja líkama þinn í brennsluástand sem gæti endað á því að brenna vöðvamassa.

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Þú ert farinn langt út fyrir efnið drengur… ég var að segjast vera hardgainer (erfitt með að þyngja mig). Veit vel að það er hægt.

Fyrra álit

HomoLuminous fyrir 14 árum

Lestu yfir aftur, ég var að segja að þú værir ekki hardgainer nema þú héldir það sjálfur og ætir ekki nóg.
Ef það eru einhverjir sem eru hardgainers, þá er það granna fólkið sem er bara ekki vant því að éta mikið.

Þú þarft bara að éta meira. Notarðu gainer? Mæli með því.

Btw, HIIT = high intensity interval training. Crossfit er í raun þannig. Gætir staðið og ráðist á biceps með 50 reps, sem fær púlsinn upp ágætlega, svo allt í einu sprettað í smá tíma, og gert svo rólegri æfingar. Ferð í rosalegt brennsluástand sem varir nánast restina af deginum og gætir endað á því að brenna vöðvum, sérstaklega ef þú ert hardgainer. (Býst við því að ef þú kallar þig hardgainer þá ertu frekar grannur gaur)

Fyrra álit

Sectar fyrir 14 árum

Fer bara eftir mönnum i guess, ég hef aldrei fitnað sama hversu mikið mataræði ég fer eftir, sérstaklega óhollu, hvort sem ég hef verið í besta formi, lyftinugum og körfuboltaæfingum á hverjum degi í ár, eða ekki í skóla eða vinnu í ár, eða í skola og að vinna,..
svo er kunningi minn nákvæmlega andstæðan, hann getur virkilega þyngst 3kg á einni helgi með því að hreyfa sig ekki og borða jafn mikið eða minna en ég, fór reyndar til læknis um dagin útaf hann þyngdist svo mikið þegar hann snúði ökklan og hreyfði sig frekar lítið í 2 vikur or so, veit ekki hvernig það fór.

Don't call it a comeback, I've been here for years.

Fyrra álit

hralli fyrir 14 árum

Nei.

Fyrra álit

battletoad fyrir 14 árum

Jú.

Mjólk er góð.

Fyrra álit

ChuckBerry fyrir 14 árum

ekkert til sem heitir hardgainer, þetta kallast að éta ekki nóg

Auðvitað er það til, feitir gæjar sem líta út eins og snákur sem hefur gleypt fótbolta eru venjulega hardgainers.

Að vera hardgainer þýðir einfaldlega að viðkomandi hafi meira af typu1 vöðvaþráðum sem hafa minni möguleika á kraftmyndun og stækka síður en typa2

Það er samt enginn afsökun, allir geta massast og þyngst að einhverju viti, það er ekki til neinir nogainers.

.

Bætt við 13. apríl 2010 - 22:09
Gætir alveg eins haldið þvi fram að allir hafi vöðvabyggingu til þess að vera heimsklassa spretthlauparar eða maraþonhlaupara

Fyrra álit

Krathos fyrir 14 árum

Ekki vera að hvetja svona vitleysinga samt. Þú veist alveg að í langflestum tilfellum er svarið að borða meira.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

KetaminKisi fyrir 14 árum

Hahah ertu eitthvað brenglaður drengur? Hvetja svona vitleysina? Heldurðu að fólk sem á erfitt með að þyngjast sé bara að bulla og leita eftir hvatingu og staðfestingum fyrir því að það geti ekki neitt?

Þú veist alveg að í langflestum tilfellum er svarið að borða meira.

Haha hvað er málið mig þig shit. Harður gæji.

Fyrra álit

Krathos fyrir 14 árum

Tjah, já.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

ChuckBerry fyrir 14 árum

Jújú þessi “afsökun” er reyndar farinn að poppa upp ansi oft, svipað og allir sem eru lélegir í stafsetningu segjast vera með lesblindu.

Fyrra álit

ning fyrir 14 árum

veistu að í 90% tilfella sem að menn segja þetta ég er hardgainer, ét eins og skepna en þyngist ekki neitt svo spyr maður þá hvernig þeir borða og þá kemur alltaf í ljós að þeir eru ekkert að éta mikið eins og þeir segja, yfirleitt eru þeir að éta smá morgun mat og oft sleppa hádegismatnum og svo raða þeir í sig í kvöldmatnum og eru svo með einhverja prótein shake þar á milli. Það er enginn að fara að þyngja sig á þannig mataræði nema kannski rétt fyrsta mánuðinn

Fyrra álit

ChuckBerry fyrir 14 árum

Þannig er það langoftast en okkur gengur samt misvel að pakka á okkur kjöti.

Fyrra álit

carpe fyrir 14 árum

Það er því við erum með misgóð gen.

Fyrra álit

ChuckBerry fyrir 14 árum

Jebb je

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Crossfit

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi