Ekki byrja of grimmt.. farðu rólega í þetta. Það sem skiptir höfuðmáli er að borða nóg svo að líkaminn hafi næga orku og nóg af næringu til að laga skaðann og auðvitað að sofa vel.
Var nú að ýkja með þessar tölur eins og hver heilvita maður ætti nú að sjá.. engu að síður finnst mér þetta mjólkur matarræði ekki sniðugt, virkar auðvitað fyrir suma en hvað ætlarðu að gera ef viðkomandi er með mjólkuróþol og þolir mjólkurvörur illa?
Besta ráðið: þolinmæði Ég mæli ekki með 10kg af skyri og 50L af mjólki á dag eins og sumir hérna.. gef lofað þér því að það endar ekki vel. Góðar matur á réttum tíma, góðar progressive æfingar og þetta kemur allt með tímanum.
Var að tala við Jens í Heilsuakademíunni/Orkuverinu.. hann var að tala um að það kæmi kannski sér aðstaða fyrir ólympískar/kraftlyftingar í egilshöllina. Annars er ég að fýla þann stað ennþá allavega.
Já ég bjóst við fleiri daoc elements í warhammer en þeir fóru WoW leiðina að mörgu leiti. Hate man ég eftir.. víðfrægt enn þann dag í dag :p Ég er ekki frá því að Daoc sé enn besti rvr leikur sem völ er á :)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
