hvernig eru menn að skipta æfingum á daga? ég persónulega mæti 4-5(stundum 6) sinnum i viku og hef bara 4 ákveðna daga sem byrja bara alltaf uppá nýtt þegar ég hef lokið við þá óháð vikudegi

Dagur 1 - Brjóstkassi og Tvíhöfði
Dagur 2 - Neðri líkami
Dagur 3 - Axlir, Þríhöfði og Magi
Dagur 4 - Bakið

einhver sem sér eitthað að þessu?
og hvernig eru þið að skipta vöðvahópunum?
Rap is something you do, Hip Hop is something you live! - KRS One