Yfirleitt talað um að kjálkar stækki við steraneyslu.. veit ekki hvað er til í því samt. Annars er hann með stóra kjálkavöðva.. sá það í myndbandi á youtube :p
Þyngdist um 9kg á 3 vikum og bætti 40 kg við hnébeygjuna, 15 kg við bekkinn og um 25 kg við réttstöðuna.. virkaði fínt fyrir mig =) Mjög gott program til að styrkjast.
Ef þú endar með hreint kreatín þá er mega að blanda þrúgusykri með því.. skilar sér hraðar til vöðvanna eða eitthvað í þá áttina :) Ég mæli samt eindregið með Green magnitude; super price, super bragð, ein skeið á dag ekkert vesen og þarft ekkert að hlaða :)
19 ára 1.87 89kg í gær 1 og hálft ár ca. Green magnitude og CytoGainer Tók 2 sett af 95x5 í gær í bekk Tók 160x5 í gær í deadlift Tók 3 sett af 100x5 í gær í hnébeygju Frank McGrath og Johnnie Jackson Og nei, þetta er ekki accountinn minn :)
Googlaðu Rippetoe… ansi gott program.. mæli sterklega með því. Svo er það bara að borða nóg af flóknum kolvetnum og proteini og góðum fitum og allt það, og ekki gleyma að sofa vel. Ef þig langar í gainer mæli ég eindregið með CytoGainer sem fæst í Vaxtarvörum :)
hahahahahahahahahhahaha er Ruben vinsælli en Clay guð minn góður NEI!!!!!! Clay er helmingi vinsælli hann fékk billboard music awards fyrir mest seldu og bestu plötuna og clay seldi fyrstu sm´´askífuna fyrstu vikuna í 390 þús eintökum en ruben bara í 107 þús eintökum svo clay er betri og vinsælli svo vann clay líka american music awards en ruben hefur ekki einu sinni verið tilnefndur:)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
