77kg bench 110 dead 160x2 squat 100x5 er ekki meira vegna hnémeiðsla en er að vona að ég geti lagað á mér hnéð með þeirri vitneskju sem ég er að læra núna í skólanum, er núna aðalega að taka létta front squat bara með stöng uppí svona 40kg í svona 15reps, léttar kálfaæfingar og hnéhreyfingar í vatni geri það alltaf í heita pottinum eftir rækt, er allur að koma til nema í gær datt ég á hnéð og er að drepast núna þannig að ég þarf að byrja aftur!
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
