Að pumpa og æfa! Vera massaður og sterkur, dugar til að sprarka, læsa, kýla eða læsa fastar og betur. Svarið við “Hvor vinnur, sá sem er búinn að æfa X í helling af árum eða sá sem er búinn að æfa Y í sama tíma?” er “Sá sem er sterkari og/eða betri að slást!”.