Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Vöðvar

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
Tek allar æfingar 4 sett og 8-12 reps.. nema í sumum fótaæfingum.. þá fer ég uppí alveg 20 reps kannski í fótapressunni kannski… fá burnið almennilega.. og kálfar… tek bara góða þyngd og bara too failure Bætt við 27. júlí 2008 - 19:13 Skil ekki fólk sem tekur full body workout… þú þarft að vera marga daga í gymminu til að klára allan líkamann.. þú ert til dæmis alveg.. 2 tíma að taka fætu

Re: Að grenna sig

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
Lyfta bara mikið.. frekar en að vera í endalausri brennslu.. og fáðu þér kort í líkamsrækt, mun betra. Arnold Schwarzenegger lýsti þessu þannig að þetta er eins og að reyna að gera sjálfur við bílinn sinn heima hjá sér.. þú getur gert smávægilega hluti en ef þú vilt eitthvað alvöru ferðu með hann á verkstæði. Eins með að æfa heima og fara í líkamsræktarstöð.

Re: Musletec hardcore vörurnar

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
er leukic eða gakic ekki test booster ? veit svo sem ekkert um það.. hélt það bara.. hann var allaveg að leita að þannig… hann er að fara að fá sér stak

Re: Human Perfection

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
éééég veit ! ógeðslega nettur !

Re: Musletec hardcore vörurnar

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
Ef þú vilt góðann testerone booster fáðu þér þá Animal Stak… hef heyrt að hann virki fáránlega vel

Re: Human Perfection

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
Hann er allavega drullu nálægt því.. komdu með einhvern sem er flottari en hann ;)

Re: Lífið Var Hörmulegt

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
Ég var 13 ára fyrir ári ef þú ert að tala um það já

Re: Human Perfection

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
Hann er með mjög góða trappa… getur séð það hér Þessi pósa á ekkert endilega að draga fram trappana ;)

Re: Lífið Var Hörmulegt

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
þú skaðast ekki af því að ríða ungur.. period Hvað fær hann útúr því að tjá tilfinningar sínar hérna fyrir bunch af fólki sem hann þekkir ekki rassgat ?

Re: Lífið Var Hörmulegt

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
bíddu… hann var tilbúin þá… en fattar núna að hann var ekki tilbúin þá ? og só.. það er búið og gert. hefði skilið þetta ef honum hefði verið nauðgað.. en ef hann var bara að fá sér að ríða þá er ekkert hægt að vorkenna honum

Re: Lífið Var Hörmulegt

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
og hvað.. þá sleppir hann því bara að ríða núna ef hann er búin að átta sig eða eitthvað.. í staðinn fyrir að væla um það inná huga

Re: Af hverju bidjandi???

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
haha.. svona dót er soldið steikt :W

Re: Kreatín "Hjálp"

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
sykur skiptir ekki jafn miklu máli uppá bólur hjá strákum og margir halda… en þetta skiptir hinsvegar máli hjá strákum.. gott bara að hreinsa húðina vel á hverjum degi með einhverju stöffi…

Re: Lífið Var Hörmulegt

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
13 ára strákar vilja ríða alveg eins og aðrir strákar.. Þegar ég var 13 ára hefði ég ekkert haft á móti því að fá að ríða

Re: Animal Pak

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
já, þetta er bara multivitamin.. þetta er ekkert að fara að skaða þig.

Re: Kreatín "Hjálp"

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
Þú þarft ekkert endilega að blanda kreatín í vatn.. getur líka bara tekið teskeið af því og látið uppí þig og tekið stóran sopa af vatni… þá er öruggt að það fari allt uppí þig

Re: Kreatín "Hjálp"

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
þú getur takmarkað bólur mjög vel ef þú drekkur bara mikið vatna jafnt og þétt yfir daginn.. ekki ef þú drekkur bara mikið þegar þú tekur það. færð líka ekki jafn mikinn árángur af því ef þú drekkur ekki mikið

Re: Punktar

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
What happens in Vegas… geðveik mynd :D Fengum líka mið popp og mið kók :D

Re: THE DARK KNIGHT Spoilerlaus umfjöllun

í Kvikmyndir fyrir 16 árum, 11 mánuðum
jahá.. nenni ekki að lesa þetta

Re: Creatín

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
ég hef séð það í hagkaup og vaxtarvörum. Veit að það kostar ekki nema 2500 í hagkaup

Re: Lífið Var Hörmulegt

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
hlýtur að hafa verið hræðilegt að missa sveindóminn… haha

Re: Punktar

í Tilveran fyrir 16 árum, 11 mánuðum
6 punkta.. ánægður með það því að í endann á skólaárinu var öllum með 7 punkta og undir boðið í bíó á skólatíma… sem er awesome :D

Re: Creatín

í Heilsa fyrir 16 árum, 11 mánuðum
jebb, fyrstu 5 daganna Það er allavega þannig með hreina kreatínið frá EAS.. ég hef bara prófað það, mjög ódýrt og virkar vel

Re: Zac Efron

í Fræga fólkið fyrir 16 árum, 11 mánuðum
er til mynd af honum sem er ekki gay ?

Re: guli boxhanskinn!

í Djammið fyrir 16 árum, 11 mánuðum
haha… skemmtilegt nafn
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok