Hugi.is - Notendur

Re: Sofa ekki í einhverja daga..

í Heilsa fyrir 17 árum

Hættu að eyða tíma við að hafa áhyggjur af þessu, þetta er búið og gert. Farðu bara að sofa og farðu svo í ræktina. Tapaður svefn er tapaður svefn.

Re: Suðuverkstæði

í Jeppar fyrir 17 árum, 1 mánuði

Hvað ertu að fara að láta smíða/gera fyrir þig. Eg það er stálsmíði úr e-m prófílum eða eitthvað þesshátta þá geturðu t.d talað við stálsmiðjur. En ef þig vantar að láta renna e-ð þá eru renniverkstæði málið. En flest renniverkstæði geta nú samt smíðað allan fjandann.

Re: Myndflokkunar forrit

í Ljósmyndun fyrir 17 árum, 1 mánuði

Í hvaða forriti er hægt að gera þetta, ertu að meina að merkja hverja mynd fyrir sig.

Re: vandamál

í Ljósmyndun fyrir 17 árum, 1 mánuði

Það er hægt að gera þetta í picasa mynda forritinu frá Google. Mjög einfalt

Re: Inntökunn Creatins ?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

ok kannski ekki rugl en maður getur alveg slept því. Þetta var mér sagt af bæði söluaðila og einkaþjáfara. Þetta er að hálfu leyti sölubrella til að láta fólk háma þetta í sig og segja svo líka ef að maður gleymir einum skammti á þessum 5 dögum þurfi maður að byrja uppá nýtt. Ef að það er ekki sölubrella þá eru sölubrellur ekki til

Re: Hnífasett

í Heimilið fyrir 17 árum, 1 mánuði

Kokka á laugarveginum. Síðan geturðu t.d leitað að Global hnífum sem eru alvöru hnífar og notaðir af atvinnumönnum. Og það eru til margar aðrar tegundir svipaðar og Global

Re: Rafsuða (MIG)

í Jeppar fyrir 17 árum, 1 mánuði

Lærir maður ekki að sjóða með því að …….sjóða. Einn góðan veðurdag ætla ég að fá mér rafsuðu og byrja að fikta þó svo að ég hafi aldrei soðið og þá meina ég aldrei. Ég held að maður læri þetta þannig. Maður fer kannski ekki að sjóða brúarstólpa á fyrsta degi en einhversstaðar byrjar maður. En ég get því eðlilega ekki hjálpað til með tækjakaupin miðað við suðureynslu mína.

Re: Inntökunn Creatins ?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

Slepptu þessu “hleðslutímabili” það er bara rugl. taktu þetta bara einusinni á dag og þá frekar eftir æfingu. Þetta eru engin vísindi, þetta er bara matur sem þú átt að setja inní hausinn á þér. Ekkert illa meint´, fólk er bara að fara á límingunum hérna yfir smáatriðum eins og hvort það eigi að borða skyr kl 13:00 eða 13:15. Það skiptir nákvæmlega engu máli. Bætt við 16. mars 2007 - 11:20 p.s og já taktu þetta alla daga

Re: Kreatín

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

Ef þetta með appelsínubragðinu inniheldur glúkósa þá á skv kenningunni það að vera betra. ´Glúkósi á víst að margfalda upptöku kreatíns (skv því sem framleiðandi segir) miðað við upptöku hreins kreatíns. Það mætti leysa að mínu mati með því að blanda hreinu kreatínu út í djús. ætti að virka eins ef það er rétt að aðeins glúkósin margaldi upptöku efnisins. Svo skora ég á einhvern Kreatín fróðan mann að skrifa grein um kreatín og hvaða kreatín á að éta og hvenær og svara öllum þessum 4000...

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

Ég held að það sé rétt sem er sagt hérna fyrir neðan, að það hafi ekki bara með liðleika að gera. Ég tel mig vera frekar liðugan og get snert á mér tærnar og gott betur en það. Einhversstaðar las ég eitthvað um aðrir ættu bara erfiðara að fara svona neðarlega eins og þarf til að gera almennilega hnébeygju. En það er fínt að vita að þetta er ekki að eyðilegga á manni bakið eða eitthvað svoleiðis.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

já það er rétt, maður þarf að fara að hætta að nota þessa helv smithvél. En segið mér eitt. Ég hef séð fólk setja smá upphækkun undirhælinn þegar það tekur hnébeygjuna. Ég hef prófað þetta og fannst ég komast lengra niður en þegar ég stend bara á gólfinu. Er eitthvað sem mælir gegn því að nota þessa upphækkun??

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði

Bekkur 90 2svar Hnébeygja 165 (í smith vél) Hef ekki tekið sérstaklega deaflift. Veit ekki afhverju ég tek squat í smithvél, sennilega vegna þess að þær eru oftast ekki uppteknar og svo getur maður líklega tekið aðeins meira, sérstaklega þegar maður er einn að æfa.

Re: Canon Vs. Nikon

í Ljósmyndun fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Ég fann það eftir skammarlega litla leit. ormsson er með umboðið og vélin er lítið dýrari ef ekki á sama verði og Canon http://www.ormsson.is/default.asp?content=netverslun&fl=261

Re: Canon Vs. Nikon

í Ljósmyndun fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Hverjir eru það sem þjónusta Nikon á Íslandi?

Re: Mitsubishi Starion

í Bílar fyrir 17 árum, 2 mánuðum

hehe Svona er maður nú eftirtekasamu

Re: Mitsubishi Starion

í Bílar fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Fín grein, vantaði kannski um það á hvaða tímabili þeir voru framleiddir. En flott grein

Re: trooper

í Jeppar fyrir 17 árum, 3 mánuðum

Segir eiginlega meira um verkstæðið en það er vissulega hægt að lenda á mánudagsbíl

Re: Evra eða króna?

í Fjármál og viðskipti fyrir 17 árum, 3 mánuðum

Evra, ekki spurning. Ég held að þeir sem séu hérna inni muna ekki eftir því verðbreytingum sem urðu til við það að taka 2 núll aftan af krónunni, flestir voru ekki fæddir á þeim tíma. Fólk er að tala um að verð hafi hækkað í öðrum löndum þegar evran var tekinn upp vegna verslunarmann sem nýttu sér vanþekkingu almennings á meðan að breytingin var að ganga yfir. Það er að mínu mati aðeins skammtíma vandamál sem gengur yfir. Hinsvegar er að það að taka upp krónuna langtíma lausn á...

Re: Ein spurning ...

í Heilsa fyrir 17 árum, 3 mánuðum

Ég er ekki sammála því sem hinn segjir hérna fyrir ofan. Til að fá hámarksbrennslu þá á að sleppa því að éta fyrir æfingu. Hinsvegar er ég sammála því að ef þú ætlar að borða fyrir æfingu þá verða að líða 30-40 mín áður en þú ferð að taka á. Fyrir utan það þá tel ég það ekki líklegt að þú nennir að vakna, fá þér að éta og bíða svo í 30 mín áður en þú ferð á æfingu. Mitt mat….sleppa því að éta fyrir brennslu. Bætt við 6. janúar 2007 - 12:11 Þú átt ekki að þurfa að brenna í mikið lengri tíma...

Re: Réttstaða og hnébeygja

í Heilsa fyrir 17 árum, 3 mánuðum

Til að fá góðar leiðbeiningar um æfingar þá vil ég benda þér á Strength training antomy sem er mjög góð bók um fjöldan allan af grundvallaræfingum fyrir þá sem eru að lyfta. Bókin kemur ekkert inná það í hvaða röð menn eiga að æfa, hvað þeir eigi að lyfta oft og mikið, eða hvað menn ættu að borða. Bókin snýst eingöngu um það að kenna fólki réttu æfingarnar og um leið sýna hvaða vöðva og vöðvahópa hver æfing tekur. Ég hef keypt mér nokkrar mismunandi bækur um æfingar ofl en þessi er sú lang...

Notendur

Re: Sofa ekki í einhverja daga..

Re: Suðuverkstæði

Re: Myndflokkunar forrit

Re: vandamál

Re: Inntökunn Creatins ?

Re: Hnífasett

Re: Rafsuða (MIG)

Re: Inntökunn Creatins ?

Re: Kreatín

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

Re: Þyngd í deddi, bekk og squat.

Re: Canon Vs. Nikon

Re: Canon Vs. Nikon

Re: Mitsubishi Starion

Re: Mitsubishi Starion

Re: trooper

Re: Evra eða króna?

Re: Ein spurning ...

Re: Réttstaða og hnébeygja

Re: Opnunartími líkamsræktarstöðva

Re: -d-.-b-

Re: Glæný Árskort í Sporthúsið til sölu með afslætti!

Re: Einingahús

Re: Glæný Árskort í Sporthúsið til sölu með afslætti!

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi