[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 1 mánuði Fjöldi lestra: 434

Sofa ekki í einhverja daga..

Kemur það niður á mér ef ég sef ekki neitt kannski 2-3 daga í viku og ét bara ruzl og coke og eitthvað : / s.s kemur það niður á árangrinum eða eitthvað..

carpe fyrir 17 árum, 1 mánuði

Auðvitað. Vöðvarnir stækka ekki í gymminu, heldur í rúminu á nóttinni. Hvíld er mikilvægasti parturinn í bodybuilding.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 1 mánuði

Ég vissi það, var að spurja um hvort að maður mundi missa einhvern árangur. Er ekki búinn að fara í ræktina i viku og bara búinn að sofa lítið og éta rusl, var að spá í hvort það kæmi niður á árangrinum sem hefur nást.

Bætt við 5. apríl 2007 - 11:16
já það er lan.

Fyrra álit

valve fyrir 17 árum, 1 mánuði

já það gerir það þeir eru orðnir slappir enn ert fljótur að ná þér aftu

Fyrra álit

carpe fyrir 17 árum, 1 mánuði

Já, vöðvar geta auðveldlega brotnað niður.

Fyrra álit

Steini1 fyrir 17 árum, 1 mánuði

Getur alveg reynt að éta hollt og fara aðeins í ræktina þótt þú sért að lana, verður líka bara mikið hressari við það.

Já okei

Fyrra álit

minnaen3simbi fyrir 17 árum, 1 mánuði

That's not the LAN way ;)

Fyrra álit

beeblebrox fyrir 17 árum, 1 mánuði

Taka bara nokkur reps með tölvukassanum af og til.

Fyrra álit

Steini1 fyrir 17 árum, 1 mánuði

Svolítið til í því, en ég held hinsvegar að það væri bara skemmtilegra að vera aðeins hressari og líða ekki eins og skít eftir nokkra daga af snakk og nammi áti og óhóflegri gosdrykkju :)

Já okei

Fyrra álit

minnaen3simbi fyrir 17 árum, 1 mánuði

Hehe, það er auðvitað betra að vera ferskur eftir LAN.

Prófaði það einu sinni og leið frábærlega meðan allir vinir mínir voru svo gott sem dauðir.

Samt vantaði eitthvað á þetta LAN, punktinn yfir i-ið hugsanlega og það var að vera dauður :P

Fyrra álit

porky fyrir 17 árum, 1 mánuði

Hættu að eyða tíma við að hafa áhyggjur af þessu, þetta er búið og gert.

Farðu bara að sofa og farðu svo í ræktina. Tapaður svefn er tapaður svefn.

Gerðu hlutina almennilega eða vertu heima.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Sofa ekki í einhverja daga..

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi