Ég veit að það er erfitt að halda sig frá namminu, en það er eitt sem virkar vel á mig það er það að um leið og maður byrjar að hreifa sig hættir manni að langa í óholt. Núna hugsaru “hvað er að þessari”, en þú ættir að prófa t.d. að labba í vinnuna, ef það er ekki einhverjir margir kílómetrar, og fara í sund. Það er ótrúlega hressandi þó að maður syndi bara eina ferð eða leifir sér stundum að fara bara í pottinn. Prófaðu hver veit nemaþað virki gangi þér vel kveðja Poca