Þið sem æfið með kettlebells, hvernig gerið þið það og hvernig byrjar maður? Byrjar maður á að fara á 6 vikna námskeið hjá þessari Völu, og fer maður svo á annað námskeið, og svo enn annað námskeið eða fer maður bara á eitt námskeið og heldur bara áfram sjálfur eftir það? Ég sé á Mjölnissíðuni að það eru til svona bjöllulóð þar, er það víðar? er hægt að kaupa svona á Íslandi?