Hugi.is - Notendur

Re: Poundstone-slide

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Þetta hefur verið skrautleg dedd æfing hjá ykkur bræðrunum :)

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Já ég skil :)

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Ég er eitthvað að miskilja eða orð mín mistúlkuð. Allavega var ég að tala um mikla þol þjálfun svo sem hiit eða langt skokk. Það er það sem ég hef heyrt.

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Ég er eitthvað að miskilja eða orð mín mistúlkuð. Allavega var ég að tala um mikla þol þjálfun svo sem hiit eða langt skokk.

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Ég vil taka það fram að þetta var grín, ég skildi spurninguna en fannst fyndið að svara svona.

Afhverju kemur það að betri notum, ég hald í sannleika sagt að hvorugt sé eitthvað sem komi að einhvernum miklum notum. Ef eitthvað er hefur styrkur alltaf komið mér að góðum notum. Ég hef aldrei þurft að hlaupa 42 km til að láta eitthvað Gríst þorp vita að það væri her að koma að ráðast inní þorðið. En það hefur verið hringt í mig til að halda á sófa eða ýta bíl, halda á kössum eða lyfta steinum. Bætt við 19. september 2010 - 14:00 Þorpið*

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Þolþjálfun gagnast kraftlyftingamönnum ekki. Þó þú sjáir fólk skokka úti þýðir það ekki endilega að það sé gott. Og það þýðir ekki að fólk sé eitthvað að leita af frábæru þoli eða það held ég ekki. Annars er það bara sannleikurinn að mér finnst Kraftlyftingar ein flottasta og skemmtilegasta íþrótt sem ég hef prófað. Fára aðrar íþróttir þar sem það sé sést jafn mikið að þú sért í henni og gefur þér jafn mikið. Og til að svara þér með steríótýpu hugdettuna, þá hef ég aldrei heyrt þetta áður....

Re: Þolvandamál

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Bara taka á járninu og gleyma þessari þol vitleysu.

Re: Morgunmatur fyrir æfingu?

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Það er rétt, í skyri er nær eingöngu ‘casein’ prótein en það er hægmeltandi prótein og tekur um 6-8 klst. að melta. Ég myndi frekar mæla með að þú myndir kaupa þér whey prótein dúnk eða fá þér hámark, hleðslu eða bara mjólk eftir æfingu.