Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

julian
julian Notandi frá fornöld 70 stig
Áhugamál: Heilsa, Íþróttir

Re: Dedd af kassa

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Ég held nú að það hjálpi ekki mikið við deddið, allavega finnst mér það gera lítið sem ekki neitt fyrir mig…

Re: Sterar !

í Heilsa fyrir 13 árum, 12 mánuðum
Ég meinti auðvitað ekki neitt sem ekki neitt, en mér finnst myndin mikil áróðurs mynd um stera notkun. Ég tel hins vegar að það sé hægt að fara töluvert áfram án þeirra, tekur bara meiri tíma og skipulagningu. En hver hefur tíma til þess? Bætt við 16. maí 2010 - 21:52 Ég meinti auðvitað ekki , ekki neitt sem ekki neitt*** Vantaði eitt stykki “ekki” þarna hjá mér.

Re: Sterar !

í Heilsa fyrir 13 árum, 12 mánuðum
Því miður held ég að fæstir geri það, þ.e.a.s. nái sínu líkamlega hámarki áður en það fer á einjhver efni.

Re: Sterar !

í Heilsa fyrir 13 árum, 12 mánuðum
Mér finnst það sorglegt við myndina hvað það er gert út á það að ef þú ert ekki á sterum áttu ekki að geta gert neitt.

Re: Árangur

í Heilsa fyrir 13 árum, 12 mánuðum
Mér finnst ég alltaf fá verk í axlirnar við axlapressurnar með stöng, svona eins og stöngin neyði axlirnar í einhverja vonda stöðu.

Re: Árangur

í Heilsa fyrir 14 árum
Ég er sammála auk þess sem axlapressur með stöng fara mun verr með axlirnar en bekkpressan gerir nokkurn tíman. Alla vega hefur mér fundist það of heyrt af vitrari mönnum. Bætt við 11. maí 2010 - 23:37 sammála Krathos þá.

Re: Árangur

í Heilsa fyrir 14 árum
Byrjaði að lyfta fyrir um 1 ári og 8 mánuðum. Þá : líkamsþyngd: 77kg HB:80kg BP:60kg RL:130kg Núna : Líkamsþyngd: 115kg HB: 220x1 (í búnaði 245x1) BP: 120x2x2 (í búnaði 140) RL: 280 (tók 290,5 í mjög víðri brók).

Re: Konstantin.

í Heilsa fyrir 14 árum
+ að Konstantin tekur mun þrengri bekk!

Re: Bak

í Heilsa fyrir 14 árum
Hverju ertu að einbeita þér að stærð(vaxtarrækt) styrk Kraftlyftingum, ólympískum, aflraunum) ? Og hvernig eru tölurnar hjá þér? Annars flott bak :)

Re: hnévafningar

í Heilsa fyrir 14 árum
Hvað ertu að stefna á á breiðabliksmótinu? ætlaðiru ekki að keppa þar annars?

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
ég skil hvað þú meinar og ef það er rétt þá er það gott og blessað mál en hann hefur enn ekki svara. Auk þess finst mér samt að þégar ég les þetta allt er hann annahvort að vaða úr einu í annað án punkts eða kommu eða hann er að meina það sem ég sagði fyrst. Það er allavega það eina sem ég sé.

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
Nei held að það sé eitthvað nýtt sjampó frá Nivea…

Re: hnévafningar

í Heilsa fyrir 14 árum
fer alltaf undir 90° eða reyni, fékk stundum verki en fæ ekki lengur.

Re: ÍSLANDSMET DRENGJA UNDIR 18 ÁRA

í Heilsa fyrir 14 árum
djöfull ertu hrikalegur!

Re: hnévafningar

í Heilsa fyrir 14 árum
Já ég nota vafningana í straðinn fyrir hitahlífarnar því ég á ekki þannig, en ég vef mig bara laust og mér finnst það betra þegar ég er kominn upp í einhverjar þyngdir.

Re: hnévafningar

í Heilsa fyrir 14 árum
Já stundum, aðallega þegar ég er kominn upp í einhverjar þyngdir og það fer að nálgast mót samt.

Re: hnévafningar

í Heilsa fyrir 14 árum
Ég myndi ekki halda að það væri góð hugmynd að klippa þá, held að spennan myndi fara í þeim við það. Reyndu frekar að skipta þeim út fyrir 2 metra vafninga.

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
mér finnst mikilvægra að ná góðu formi heldur en að takka nokkur hundruð kíló í bekkpressu, hvaða gagn hefur það þegar það kemur af íþróttum? Mig langaði að svara þessu hjá þér þar sem mér finnst þessi setnig ekki ganga upp hjá þér. Ef mér skjátlast ekki ertu að segja að vera í “góðu formi” og þá væntanlega tala um þol ef lesið er lengar í þetta svar þitt, sé betra en í íþróttum en að takka (=taka) nokkur hundruð kíló í bekkpressu. En ef við tölum um íþróttina kraftlyftingar þá skiptir þol...

Re: Urrggg!

í Heilsa fyrir 14 árum
“Helstu einkenni vöðvafíknar (bigorexiu):” "Stífar æfingar, sérhæft mataræði, neysla fæðubótarefna og lyfja, þrátt fyrir að búið sé að segja þér að slíkt getur haft skaðleg áhrif á heilsu þína. Einstaklingar með vöðvafíkn misnota einkum lyf eins og kreatín, prótein og leiðast oft út í steranotkun, sem getur haft mjög alvarlegar afleiðingar í för með sér, líkamlegar og andlegar".

Re: smá mont :D

í Heilsa fyrir 14 árum
Er ég ekki vinur þinn á facebook? ;)

Re: Að kötta/skafa

í Heilsa fyrir 14 árum
hvað ertu þungur?

Re: smá mont :D

í Heilsa fyrir 14 árum
hei býrðu uppá skaga? :)

Re: smá mont :D

í Heilsa fyrir 14 árum
Sælir! um að gera! en ég mun líklega keppa líka á breiðabliksmótinu svo við hittumst þar :)

Re: smá mont :D

í Heilsa fyrir 14 árum
Flottur! hvað ertu gamall? Annars er verið að tala um að hafa mótið í lok maí eða byrjun Júní.

Re: Íslandsmeistaramót IKF Metal

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
IPF eða WPF?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok