þú ert ekki að ofreyna þig ef þú hvílir vel eftir æfinguna. En ef þú skellir þér í gymmið daginn eftir og tekur á sömu vöðvum þá byrjar ofþjálfun, hvíldu bara vel og borðaðu hollt, þá ertu góður.
Jú, keppir í heavyweight. Já, lappirnar á honum eru ekkert það massífar, dýrka hann bara af því að hann er svo temmilega massaður, væri alveg til í að vera svona en ekki mikið meira :)
Aldur: 15, á nokkra mán. í 16 Hæð: 1.80 þyngd: 74 kg hversu lengi hefurðu æft: Allt fyrrasumar og byrjaði aftur í lok maí fæðubótaefni: Cytogainer (þyngdir) í bekk: 65 í réttstöðu: 80 (hef ekki maxað) í hnébeygju: 70 (hef ekki maxað) uppáhalds bodybuilder(ef þú átt): Brandon Curry
Hef sterkan grun um það að Katla séu bara að henda afgöngum af vörum sínum í þessa brúsa og stórgræða á því. Fáðu þér frekar ON 100% WHEY, www.kraftvorur.is :)
Whey protein eða gainer eftir æfingu og helst ávöxt (kolvetni sem fylla á glýkógen byrgðirnar fljótt). Ég kýs frekar gainer heldur en whey eftir æfingu þar sem maður fær steinefni, vítamín, hitaeiningar og prótein úr gainer, hann er betri á bragðið og svo er líka betra verð á gainer :) BSN True Mass virkar mjög vel finnst mér.
að mínu mati besti leikurinn í seríunni. hann er svo miklu meira spennandi en hinir vegna þess að hann fjallar ekki um annað og skull kid er líka frábær óvinur.
já ok .. takmarkið inn í ár var 8,125 og það hefur aldrei verið hærra en 7,9 fyrir það. Stefndu bara á 8 í samræmdu prófunum og þá ættirðu að vera góður :)
Ég fékk 5,5 og var hærri en 70% þeirra sem þreyttu náttúrufræðiprófið. Þetta próf var samt svo mikið rugl, tók prófið í fyrra og fékk 7, las mikið í ár og ætlaði að hækka mig en..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
