Bekkpressa

downhall fyrir 15 árum, 10 mánuðum

19 ára uu kannski svona 83-86 kg og 100 kg bekk

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég trúi varla að 68kílóa drengur sé að taka 85 í bekk.

Fyrra álit

0

ruslakallin fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Vinur minn var ekki nema 70 kg þegar hann tók 90 kg í bekk…. camz hér á huga.

Þyngd og styrkur er ekki alltaf sá sami hjá fólki.. sérð bara þessu fáránlega litlu kínverja í ólympískum lyftingum.. þeir lyfta fáránlegum þyngdum en eru samt kannski bara 52 kg ;)

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég þekki gaur sem er 60 kg og á 80 kg á bekk.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég veit svosem ekkert um þetta.

Fyrra álit

0

Trolldad fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Það er trúlega út af því að þú hefur ekkert vit á lyftingum. Ég var 17 ára og 73 kg þegar ég maxaði 115 í bekk. Metnaður > tölur.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Já satt ég hef nákvæmlega ekkert vit á lyftingum satt að segja, sá þennan kork á forsíðunni.

Fyrra álit

0

Fridrik88 fyrir 15 árum, 10 mánuðum

var 64-66 kíló þegar eg var að taka 90 kg í bekk… Var afturámóti 3% fita sem er ekki sniðugt…

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Það þurfa ekki allir að koma með dæmi um sjálfan sig eða annan.

Fyrra álit

0

0polli0 fyrir 15 árum, 10 mánuðum

74 kg 1991 105 kg í bekk og 120kg+ í bol

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Bolurinn er svindl og telst ekki með.

22 86kg 90

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

afhverju er bolurinn svindl ?

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Því hann gerir þér kleift að taka 30+ kílóum meira i bekknum, og því ertu ekki að lyfta á eigin styrk þessum aukakílóum…

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þá ertu ekkert að svindla, ertu semsagt að segja mér að Magnús ver og allir þessir metal molar séu svindlarar?

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég er ekki að segja að þetta sé svindl samkvæmt einhverri reglubók, þetta er bara svindl punktur…

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þú meinar þér finst það vera svindl.

Fyrra álit

0

Bloodjunkie fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hvernig getur einhver sagt að hann taki eitthvað x mikið í bekk, ef hann getur það ekki á aðeins eigin styrk?

Ég skora geðveikt hátt í keilu með svona stangir í rennunum, er eg þá geðveikt góður í keilu?

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þá segiru ég á x mikið á kjötinu og x mikið í bol.

Ég skora x mikið með dót fyrir rennunum og x mikið með ekkert í rennunum.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Held hann sé að meina “svindl” í þessum kork en ekki í keppnum, fáránlegt að halda það allavega ; )

Fyrra álit

0

j0z fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hvar fær maður svona bol?

Fyrra álit

0

Noproblem fyrir 15 árum, 10 mánuðum

steroids.com

Fyrra álit

0

Tyr fyrir 15 árum, 10 mánuðum

medico

Fyrra álit

0

coltinn fyrir 15 árum, 10 mánuðum

1990
85kg
max = 140kg

Fyrra álit

0

BudIcer fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þegar ég stundaði ræktina fyrir nokkrum árum tók ég mest 115kg, 18 ára at the time. Ef ég er að æfa er ég að fara upp um 8-10kg á mánuði í bekk. En aftur á móti er ég of latur til að nenna þessu.

Admin@hp since 26. june 2003 - 10:25

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

15 ára, 85 kg og á 95 kg á bekk.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

var 67-68kg þegar eg tók rúmlega 75 hugsanlega. Prófaði það aldrei en var að pumpa 60x11 þannig held ég heðfi náð því.

Annars bara 70kg.

Bætt við 13. júní 2008 - 16:32
edit: var 67-68kg þegar eg tók 75kg hugsanlega.

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

1991. 81 kg. 90kg í bekk eða tók það er ekki mikið að taka bekk núna

Fyrra álit

0

Jhosua fyrir 15 árum, 10 mánuðum

15 ára
105 kg(btw þá er ég með eithvað í kringum 25% fitu. er bara svona byggður)
max=110kg á inni allveg 115kg

Fyrra álit

0

carpe fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Flatur bekkur er ekki hluti af prógramminu mínu, en ég hef tekið 100kg mest.

Bætt við 13. júní 2008 - 22:44
Og ég veit ekkert afhverju ég svaraði þér..

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hræddur við meiðsli eða að einblína meira á vaxtarrækt?

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

carpe fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég er enginn kraftlyftingamaður, og flatur bekkur þykir mér bara ekki góð brjóstæfing.

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hann er ekki “mass-builder” fyrir brjóstvöðvana. Svo mikið er satt. Rosalega fínn fyrir þríhöfðana samt, sérstaklega með þröngu gripi. Annars er ég enginn vaxtarræktarmaður.;)

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

carpe fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Fyrir mér er flatur bekkur fyrst og fremst front delt æfing.

Fyrra álit

0

Imaginary fyrir 15 árum, 10 mánuðum

91 módel, 70 kg á þyngd, 90kg i bekk

Fyrra álit

0

yagmai fyrir 15 árum, 10 mánuðum

16 ára er 65 kg tek 85 kg easy

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Pjahh þú ert þyngri en 65kg búinn að léttast?

…eða eithvað

Fyrra álit

0

yagmai fyrir 15 árum, 10 mánuðum

jaaa vá 68 ég er alltaf að flakka þarna a milli

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

7 - 78 - 170

Fyrra álit

0

marlostanfield fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ertu 7 ára?

Fyrra álit

0

NariEff fyrir 15 árum, 10 mánuðum

21 - 100kg - 100kg

(er samt alveg 2m á hæð)

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 10 mánuðum

16.ára '92 módel 65.kg og 85.kg í bekk.

Fyrra álit

0

Zhubenochten fyrir 15 árum, 10 mánuðum

15 ára 84kg tók 80 í byrjun maí hef ekkert lyft síðan svo ég tek örugglega minna núna :S

jajajajajajajajajaaalltílagiokhvaaaa

Fyrra álit

0

Kornelius fyrir 15 árum, 10 mánuðum

17 ára, 58 kg - 42 kg í bekk, er stelpa btw

Fyrra álit

0

Noproblem fyrir 15 árum, 10 mánuðum

20 ára, 75 kg held ég, tek kannski svona 60 kg í bekk

but at least I'm getting laid. :P

Fyrra álit

0

beckham7 fyrir 15 árum, 10 mánuðum

hahaha besta svarið hingað til xD

Fyrra álit

0

herraisland fyrir 15 árum, 10 mánuðum

17 ára ég er 72kg tók mest 90kg

Fyrra álit

0

valve fyrir 15 árum, 10 mánuðum

17 ára 75kg átti ég 105kg 5x fór bara ekki hærra annars legg ég ekki mikinn metnað í bekkinn og átti 95 kg 8x í hallandi bekk
enn lýst ekki neitt á tölurnar núna hef ekki mátt æfa í 3 mán. útaf sleða slysi sem tók sinn toll og er ekki nema 68kg núna :(

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Hvað áttiru í deddi og hnébeyju þegar þú tóks 105 kg 5x ?

Fyrra álit

0

valve fyrir 15 árum, 10 mánuðum

hnébeygju var það 160kg mann ekki hvað mörg reps og ekki nema tók aldrei deddið enn á 150kg best þa

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Góður ;)

Fyrra álit

0

valve fyrir 15 árum, 10 mánuðum

þskka þér :)

Fyrra álit

0

Jagla fyrir 15 árum, 10 mánuðum

30 ára - 85 kg - nakin stöngin í bekk, með erfiðleikum

:D

Fyrra álit

0

747 fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Þá semsé … (30/2) * 85 = 42,5 kg? :P

Fyrra álit

0

j0z fyrir 15 árum, 10 mánuðum

whaa

Fyrra álit

0

Jolamadurinn fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Ég er 15 ára, svona 63-65kg og get tekið svona 55-60kg í bekkpressu. Ég lyfti nánast aldrei þannig ég er bara mjög sáttur við það.

Fyrra álit

0

nonniplas fyrir 15 árum, 10 mánuðum

Aldur: 18 ára, 193 á hæð, og 110kg, maxa 120kg bekknum

Fyrra álit

0

JonMaiden fyrir 15 árum, 10 mánuðum

20 ára og ekki búinn að stunda NEINA íþrótt eða vera í ræktinni í 19 ár, byrjaði núna í lok febrúar að mæta daglega, gat þá tekið 60 kg :') og var 100 kg sjálfur

Er síðan þá búinn að léttast um 15 kg og bæta mig um 30 í bekknum, pretty næs :)

I will never doubt the power of those in love.

Fyrra álit

0

Ragnarr fyrir 15 árum, 10 mánuðum

1988 - 78kg 170cm - tek 105kg tvisva

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Bekkpressa

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi