ég er að fara að kaupa mér fæðubótarefni og ég var að spá hvaða tvenna sé betri (hvað ykkur finnst)

Er að spá í að fá mér BSN tvennu, kreatín og gainer

http://kraftvorur.com/inc/sdetail/170

http://kraftvorur.com/inc/sdetail/173

eða tvennu frá muscletech;

http://kraftvorur.com/inc/sdetail/115

http://kraftvorur.com/inc/sdetail/89

eða
http://kraftvorur.com/inc/sdetail/116 í staðinn fyrir mass tech

með hverju mæliði ?