Hugi.is - Notendur - andrimar

Nýskráning

Forsíða

Notendur

andrimar Notandi síðan fyrir 15 árum, 6 mánuðum 86 stig

Áhugamál: Metall, Jeppar, Bílar, Mótorhjól, Raftónlist, Hljóðfæri, Heilsa, Körfubolti, Rokk, Íslensk Tónlist

Re: Dedd

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum

var Skúli ekki í -82,5 þegar hann tók það ?

Re: Dedd

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum

hvort sem er í brók eða ekki.hvað tókstu og hvað varstu þungur ?

Re: Fótapressa

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum

Æfði hana einu sinni vel og hún var ekki að gefa mér neitt. Beygjur eru bara eina vitið.

Re: Fótapressa

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum

Fótapressa er léleg og gagnlaus æfing…

Re: Back double bi.

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum

Hvað ertu þungur ?

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

ég var að spyrja Flimbees

Re: stats í ræktinni

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Bekkurinn í slopp er það ekki ? hvernig er kjötbekkurinn ?

Re: Nýr í ræktinni

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Starting strength er mjög gott fyrir þig.Muna að borða mikið og sofa mikið.

Re: liðleikaprógram

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Teygja vel á eftir allar æfingar í sona 10-15 mín og teygja einn dag í viku svona 30-45 mín þá ertu góður.

Re: Bak

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Bekkurinn með stoppi eða bara gym lyfta og var beygjan í dýpt? annars flottir statsar.

Re: Lat spread

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

flottur!

Re: Lat spread

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

hvernig eru tölurnar sem þú ert búinn að vera að vinna með í bp og hb ?

Re: Hnébeyja

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

ja beygði í dag tók bara front og síðan tek ég bara back squat á föstud.

Re: Hnébeyja

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ja tók þunga beygju á föstudaginn og er enn að drepast úr stengjum þannig að ég höndla bara að beygja einu sinni í viku…

Re: Hnébeyja

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

En er ekki í lagi að front squata á öðrum deginum og venjulega á hinum deginum ?

Re: fituprósenta

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

borða mikið af ávöxtum og grænmeti yfir daginn og sleppa öllu kexi og borða lítið brauð.

Re: ...

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

djöfull flottur árangur þetta er rétta leiðin!

Re: ...

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

varstu 13 ára þegar þú byrjaðir að lyfta ? annars flottur árangur keep it up.

Re: Heilsuskinkuhorn

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Just fucking around :)

Re: Heilsuskinkuhorn

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

það er verið að selja svona í bónus

Re: Er þetta eðlilegt ?

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

vonandi var þetta bara ein slæm æfing og ég sé bara hvernig næsta æfing verður gæti líka verið að ég hafi ekki étið nóg fyrir æfinguna.

Re: JOINIÐ ÞESSA GRUPPU !

í Sorp fyrir 13 árum, 10 mánuðum

http://www.facebook.com/group.php?gid=115645918461034&ref=ts

Re: Poundstone

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

hann er185cm

Re: Adidas Ironwork II

í Heilsa fyrir 13 árum, 12 mánuðum

þú þarft að panta þá að utan

Re: Adidas Ironwork II

í Heilsa fyrir 14 árum

http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/library/farticles015.html

Síður: 1 2 3 4 5 6 ...11
Næsta

Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist

Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..

Ok