Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

andrimar
andrimar Notandi síðan fyrir 15 árum, 6 mánuðum 86 stig

Re: anton kraft

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
þetta er alvöru Bætt við 6. apríl 2009 - 09:44 http://www.youtube.com/watch?v=zaUNCcGrulU&feature=rec-HM-rn

Re: Dave Draper

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
sæll hann er 67 ára og lítur svona út

Re: vafningar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ja ok

Re: vafningar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ja okei

Re: vafningar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
er þá bara best að kaupa annað hvort 24“ eða 36”. en er mikill munur á 24 og 36 ?

Re: vafningar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
er ekki viss. tékka á því

Re: vafningar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ja ok. þá kaupi ég bara 24"

Re: vafningar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ég þarf mjög líkklega að pannta þetta af netinu afþví að ég er á akureyri

Re: bak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ja okei.geðveikt flott bak

Re: bak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
hvaða bakæfingar ertu að taka ?

Re: "Félagi minn" Nr.2 :D

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
hvað ertu ca. þungur á myndinni ?

Re: einhvað sem getur aukið árangur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
mæli með að drekka vel af vatni.

Re: einhvað sem getur aukið árangur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ég myndi halda að það væri ekki gott að reyna að létta sig og að vera á kreatíni. En ertu að reyna að byggja upp vöðva og cutta eða ertu bara að reyna að léttasst?

Re: hvað er maður lengi að ná sér

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
sama hér fór í ræktina áðan og hafði ekki farið síðan á fimmtudaginn og var alveg orkulaus og þol laus

Re: hvað er maður lengi að ná sér

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ég er búinn að vera með hálsbólgu hita og hósta og mér fynnst ég ekki hafa verið að borða nóg

Re: Munur

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
djöfull ertu með stórt bak

Re: Hvað er best í tricep pull downs

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
ég nota alltaf m l og h

Re: Ladnier og Mcgrath

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
ja að vísu.

Re: Ladnier og Mcgrath

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
mér fynnst Joe Ladnier með mið flottari vöðva en frank.allavega á þessari mynd.

Re: prótein til sölu

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
Því ég pantaði 2 dúnka og hélt ég þyrfti það mikið, en sá svo að þetta var of mikið og vill selja 1

Re: íslandsmet í bekk

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
ja þetta nær bara yfir árið 2008

Re: íslandsmet í bekk

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
eru metin ekkert uppfærð á kraft.is eins og það stendur ennþá að íslands metið sé 90kg í 67,5kg flokki drengja en það er 100 kg

Re: smá hjalp

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
er ekki best bara að taka brennslu og lyfta síðan létt 12-15 reps til að cutta.Og mikilvægast er að borða rétt.

Re: Frank Mcgrath

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
stór!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Re: Monster

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
geðsjúkur líkami
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok