Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

kpn
kpn Notandi síðan fyrir 20 árum, 10 mánuðum 346 stig
Áhugamál: Battlefield

Re: Fitness expo

í Heilsa fyrir 12 árum, 6 mánuðum
No free stuffs?

Re: Byrjun

í Heilsa fyrir 12 árum, 6 mánuðum
:|

Re: fitness mót...

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
40-50 kg

Re: Spurning

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Rippetoe myndi eflaust ekki mæla með því, en hvað veit ég. Gætir spurt hann hér; http://startingstrength.com/resources/forum/forumdisplay.php?f=129

Re: Jack3d til sölu !

í Heilsa fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Langar að prófa en fékk næstum hjartaáfall þegar ég sá verðið.

Re: Operation Metro

í Battlefield fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Það ætti bara að vera augljóst öllum þeim sem hafa spilað alvöru BF leikina.

Re: Operation Metro

í Battlefield fyrir 12 árum, 7 mánuðum
Þetta borð á ekki heima í ekta Battlefield leik.

Re: Tölur

í Heilsa fyrir 12 árum, 8 mánuðum
Hvað veist þú um það, þú ert bara fiskur.

Re: Tölur

í Heilsa fyrir 12 árum, 9 mánuðum
Bekkur: 3x5x97,5 Press: 3x5x50 Squat: 3x5x112,5 Dead: 3x3x95

Re: Rippetoe's starting strength

í Heilsa fyrir 12 árum, 9 mánuðum
Þú ættir allaveganna að verða sterkur af því.

Re: Afhverju er Deadlift mikilvægt?

í Heilsa fyrir 12 árum, 9 mánuðum
Hvað er þetta deadlift

Re: Afhverju er Deadlift mikilvægt?

í Heilsa fyrir 12 árum, 9 mánuðum
The deadlift is more functional in that it’s very hard to imagine a more useful application of strength than picking heavy shit up off the ground.

Re: Auka styrk en ekki massa

í Heilsa fyrir 12 árum, 9 mánuðum
Talandi um horrenglu http://www.youtube.com/watch?v=zt9TO2_44Js

Re: bulk

í Heilsa fyrir 12 árum, 9 mánuðum
dat dere cell-tech?

Re: Til sölu Adidas Power Perfect II

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Já ætla að láta panta stærri ef það er hægt.

Re: Lyftingarskór

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
15.000!

Re: Lyftingarskór

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Takk fyrir þetta info! Fór og keypti mér þannig áðan á 15.000 kall. Þetta eru Adidas Power Perfect 2 og það voru til einhver örfá pör sem ekki er búið að panta og stærsta sem hann átti var 44 2/3 minnir mig. Þeir eru pínu þröngir á mér en ekkert sem hamlar mér í squattinu svosem, en ég vona að þeir víkki aðeins. Allt annað að squatta í þessu heldur en converse!

Re: Of flottur vöxtur.

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Þessi er líka góð http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2011/06/transformation.jpg

Re: Lyftingarskór

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Hvaða skó fékkstu þér? Ertu sáttur með þá?

Re: Of flottur vöxtur.

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Þessi tattú? Langt í frá.

Re: Lyftingarskór

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Já það er einmitt málið, langar að máta þá áður en ég kaupi enda eru þeir ekkert gefins.

Re: Hlaupahraði

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Ætli HIIT sé ekki það sem að allir svölu krakkarnir eru að gera í dag.

Re: prógram

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
því líkaminn getur ekki tekið upp nema um 20 gr í einu af prótíni. cool science, bro.

Re: Næring fyrir morgunæfingu

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Kaffeh

Re: prógram

í Heilsa fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Farðá Starting Strength
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok