Hef mest deddað 170 og 150x8. Fyrir mörgum mánuðum síðan, hef átt í smá neðra baks meiðslum og býst ekki við því að geta deddað af viti fyrr en í haust.
Drekktu nóg af vatni og borðaðu áður en þú sofnar. Taktu vítamín og lýsi og náðu sem lengstum svefni. Bætt við 24. maí 2008 - 09:41 Hef ekki orðið þunnur í meira en ár. Drekk samt ekki það oft.
Þú hefur kannski bætt á þig 3 kílóum af vöðvum, 1 kílói af glýkógeni, 3 af vatni og 6 af fitu. Málið er að í ákveðinni fituprósentu(ca 10%) byrjaru að virka skorinn og í ca 18% byrjaru að líta út fyrir að vera feitur. Þar á milli sérðu voða lítinn mun og þessvegna finnst þér þú ekki hafa bætt á þig fitu.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
