Hugi.is - Notendur - bjarnith

Nýskráning

Forsíða

Notendur

bjarnith Notandi frá fornöld 36 ára karlmaður
144 stig

Áhugamál: Húmor, Bretti, Vetraríþróttir, Heilsa, Knattspyrna, Kvikmyndir, Rokk

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Re: heilsa..

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum

Jahh, náttúrulega eins og með allt, þá er allt gott í hófi. Annars held ég að kraftlyftingar t.d. séu ekkert hættulegri heilsunni en aðrar íþróttir. En þegar menn eru orðnir 150kg og 170cm hæð og étandi rjóma í hverri máltíð þá má fara skoða aðeins lífstílinn. En sumir leggja það á sig og uppskera með sigri í kraftakeppnum eða þvíumlíku. Er þetta ekki bara spurning hversu langt þú vilt taka þetta? Annars held ég að þetta sé alveg jafn heilsusamlegt og flest allt annað. Svo eru líka eflaust...

Re: heilsa..

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum

Eru fáir hér í yfirþyngd af vöðvum m.v. hæð. Og hvað kallaru yfirþyngd? Hver segir að kraftlyftingar séu ekki heilsusamlegar? Er fótbolti heilsusamleg íþrótt þar sem þriðji? hver maður hefur slitið krossband og er alltaf meiddur? Bara spyr…

Re: er að selja

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Fjúff, gott að það er smá eftir. Gengur illa að selja tóma dúnka í dag

Re: 10 glös af vatni brenna 300 kaloríum?

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Já, man eftir því að ég las e-r staðar að e-r mamma út í heimi hafi tekið þátt í leik á útvarpstöð sem gekk út á það að sá sem gæti drukkið mesta vatnið á ákv. tíma myndi vinna leikjatölvu. Hún drakk mest, vann tölvu fyrir börnin sín og dó stuttu síðar á spítala minnir mig… Bætt við 9. ágúst 2010 - 18:37 http://www.cbsnews.com/stories/2007/01/14/national/main2358958.shtml

Re: Mariusz VS Butterbean

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum

LOL

Re: Hvar verður opið?

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Er hægt að kaupa stakan tíma þar? Er ekki að fara kaupa kort þar sem ég á heima í Vogunum :o En ég vill helst ekki missa af beygjuæfingu

Re: Hvar verður opið?

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Pumping Iron? Ætla kanna það betur!

Re: Líkamsræktarstöðvar

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Súpergym

Re: Hjálp með þyngingu

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Væri gott ef þú gætir tekið með þér heitan mat að heiman, kannski e-ð sem er í afgang síðan kvöldið áður (ef það er þeas.). Gætir haft með þér samlokur til að borða í kaffinu, með kjötáleggi á, kotasælu, hnetusmjöri eða öðru sem er að gefa. Haft með þér hnetur til að narta í inn á milli líka ef þú hefur kost á því. Drekka mjólk með öllum máltíðum er að gefa líka

Re: Hjálp með þyngingu

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Hlýtur að fá matarhlé og kaffi? Borða áður en þú ferð í vinnu og taktu með þér mat til að hafa í hádeginu. Svo e-ð líka til að borða í kaffinu

Re: Bætingar í þremur helstu

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Singlet er ekki að fara gera neitt fyrir þig

Re: Bætingar í þremur helstu

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Checkaðu kommentið hans Touche. Byrjaðu t.d. að taka þá kannski bara 5x5x85kg (e-ð lágt sem þú ræður við, sprengir það þá bara upp), hækkar svo alltaf um 2,5kg á hverri viku. Áður en þú veist af verðuru kannski byrjaður að reyna við 5x5x110kg

Re: Bætingar í þremur helstu

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Gætir prófað að detta niður í kannski 80kg í beygju, tekið það 3x5 (sama þyngd í hverju setti). Svo í næstu viku þá hækka um 2.5kg og taka 3x5. Svo væri stór kostur að henda inn prógraminu

Re: Lóðir Til sölu

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum

Áttu til mynd af þessu öllu saman?

Re: Sjúkraþjálfari eða læknir?

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Já, ég er allavega skárri en í fyrradag, þá gat ég varla klætt mig í sokka og skó án þess að finna verk, eða sest uppí bíl. Annars get ég það semí venjulega núna, finn samt ef ég stend hratt upp jafnfætis þá finn ég að stingurinn er ekki langt undan. Þannig ég ætla hvíla bara beygjurnar og deddið þangað til, hvíla aðeins fætur, óþarfi að taka áhættu

Re: Sjúkraþjálfari eða læknir?

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum

Vöðvinn, er inní innra lærinu

Re: Lóða-vesti

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum

Hreysti voru með þyngingarvesti, 18kg. Getur prófað að hringja þangað. Annars panta að utan: http://www.xtreme-athletic-equipment.com/store/pc/viewPrd.asp?idcategory=&idproduct=20 Finnur pottþétt e-ð ódýrara á Ebay

Re: Adidas Ironwork II

í Heilsa fyrir 13 árum, 12 mánuðum

Er hægt að fá lyftingaskó á Íslandi? Þarf maður ekki að panta að utan?

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum

Hvað? Pakkaði sig af 20kg af kjöti? Hann þygndi sig gífurlega já, en af kjöti? Varla

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum

1) Hafa lengi verið útbreidd á Íslandi. Það er enginn hérna að pakka á sig 20kg af vöðvum á einu ári 2) Ekki allir 3) Hverskonar meiðslahættu? Er ekki allt gott í hófi? Vita ekki flestir reykingamenn á hættunni sem fylgir því að reykja? Afhverju ferðu ekki og messar í þeim? Tala nú ekki um að flestir byrja á grunnskóla aldri að reykja eða fyrstu árunum í menntó. Svo eru menn mislengi að þroskast

Re: Max???

í Heilsa fyrir 14 árum

Oftast verið á fullbody workouts, starting strength og svo after starting strength. Svo einbeiti ég mér að stóru lyftunum nokkrum vikum fyrir mót og tek 1-3 reps nokkur sett

Re: Max???

í Heilsa fyrir 14 árum

Vigtaðist 70,95kg síðustu helgi þegar ég tók þetta

Re: Max???

í Heilsa fyrir 14 árum

Jú frekar, tók þetta síðustu helgi. Var ekki búinn að æfa neitt sérstaklega fyrir það, kom mér á óvart hvað ég tók, en vigtaðist 70,95kg

Re: Max???

í Heilsa fyrir 14 árum

Hb: 180kg Bp: 92,5kg Rs: 190kg Keppnislyftur á kjötinu

Re: prógramm

í Heilsa fyrir 14 árum

Beygðu eða deyðu

Fyrri
Síður: 1 2 3 4 5 6 ...27
Næsta

Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist

Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..

Ok