nei…

afhverju í ósköpunum ætti þetta ap standast?

Fólk léttist við að drekka mikið vatn af því að líkaminn byrjar að losa sig við varaforðann af vatni þegar hann fattar að hann þarf ekki á honum að halda. Held að þetta hafi lítið með brennlsu að gera.

hef heyrt þetta áður, talaði um þetta við eðlisfræðikennarann minn, man ekki hvort hann sagði að þetta væri bull eða ekki, en ef ekki þá snýst þetta líka um það að drekka kalt vatn þannig að líkaminn kælist og þá þarf hann aðeyða orku í að hita sig aftur upp og þá ætti hann að brenna kaloríum.

Minnir að við höfum reiknað út að þú þarft að drekka um 200+ L af vatni til að missa 1 kg

vatnsþamb getur leitt til óeðlilegrar vökvasöfnunar í heila, sem veldur dauða

Ekki.

Of mikið vatn getur orsakað vatnseitrun.

Ég drakk einu sinni vatn svo fór ég að gráta :'(

alveg örugglega ef vatnið er nógu kalt, hversu margar kaloríur þarf til að hita þetta vatnsmagn upp í 37°C? Ath. ekki 300 kíló-kaloríur!

Niðurstaða heilsukexins er 92,5 kcal sem er jafnt og 386 kJ
Ef maður reiknar með í staðin með 200 ml vatnsglasi en ekki 250ml er niðurstaðan 310 kJ (74 kcal).

Ætli það sé verið að rugla saman kJ og kcal.

Annars þá efast ég um að brennslan aukist sem nemur þessu. Hún eykst þó eflaust eitthvað aðeins.

ja borðaðu einn bigmacc og drekktu svo 30 glös af vatni….þú deyrð btw, ekki þess virði fyrir einn bigmac

besta mottóið við líkamsrækt er: “if it sounds too good to be true, IT IS”

Hef heyrt þetta líka, auðvitað er rosalega hollt af að drekka vatn, en held að líkaminn einmitt erfiðar svo mikið þegar maður drekkur KALT vatn að maður brenni kaloríum, en hef líka heyrt að maður á einmitt að drekka frekar volgt vatn afþví þetta kalda fari svo ílla í mann… veit ekki allveg??

As we all know, it takes 1 calorie to heat 1 gram of water 1 degree centigrade. Translated into meaningful terms, this means that if you eat a very cold dessert (generally consisting of water in large part), the natural processes which raise the consumed dessert to body temperature during the digestive cycle literally sucks the calories out of the only available source, your body fat.

For example, a dessert served and eaten at near 0 degrees C (32.2 deg. F) will in a short time be raised to the normal body temperature of 37 degrees C (98.6 deg. F). For each gram of dessert eaten, that process takes approximately 37 calories as stated above. The average dessert portion is 6 oz, or 168 grams. Therefore, by operation of thermodynamic law, 6,216 calories (1 cal./gm/deg. x 37 deg. x 168 gms) are extracted from body fat as the dessert's temperature is normalized. Allowing for the 1,200 latent calories in the dessert, the net calorie loss is approximately 5,000 calories.

Obviously, the more cold dessert you eat,the better off you are and the faster you will lose weight, if that is your goal. This process works equally well when drinking very cold beer in frosted glasses. Each ounce of beer contains 16 latent calories, but extracts 1,036 calories (6,216 cal. per 6 oz. portion) in the temperature normalizing process. Thus the net calorie loss per ounce of beer is 1,020 calories. It doesn't take a rocket scientist to calculate that 12,240 calories (12 oz. x 1,020 cal./oz.) are extracted from the body in the process of drinking a can of beer.

Frozen desserts, e.g., ice cream, are even more beneficial, since it takes 83 cal./gm to melt them (i.e., raise them to 0 deg. C) and an additional 37 cal./gm to further raise them to body temperature. The results here are really remarkable, and it beats running hands down.

Unfortunately, for those who eat pizza as an excuse to drink beer, pizza (loaded with latent calories and served above body temperature) induces an opposite effect. But, thankfully, as the astute reader should have already reasoned, the obvious solution is to drink a lot of beer with pizza and follow up immediately with large bowls of ice cream.We could all be thin if we were to adhere religiously to a pizza, beer, and ice cream diet.

Happy eating

Guð minn góður viltu ekki fara að drekka nokkra lítra af vatni á dag. þú setur þvílíka pressu á hjarta og æðakerfið ásamt sogæðakerfinu.. Vatn er gott í hæfilegu magni því líkaminn þarf vatn til að geta haldið úti efnahvörfum sem fara framm í líkamanum. En of mikið vatn veldur bara óþarfa álagi á líkamann.. Bara svo þú vitir að meðal manneskja framleiðir um það bil 400L af þvagi á sólarhring. geetur rétt ímyndað þér hve mikið sú tala muni hækka þegar þú ferð að drekka vatn í margra lítra mæli..



Allt er gott í hófi… Þar á meðal vatn.