Daginn. Ég ætla að spyrja einna einfaldra spurninga.

Hvert er maxið þitt í basic æfingunum. Bekkpressa squat og deadlift.

Ég er buinn ad stunda rækt i 2 mánuði og er 16 ára og mitt er Bekkpressa:75kg Deadlift:100 Squat:Hef lítið maxað, en mest er 70 held ég. Þarf að maxa aftur.

Bætt við 9. apríl 2010 - 21:43
Spurningin sénsagt hljómar “Hvað maxaru í þessum 3 æfingum hvað ertu gamall og þyngd?”
I g0t c00k13$