Hugi.is - Notendur

Re: Er í vandræðum...

í Heilsa fyrir 19 árum, 10 mánuðum

Sæll! Hérna er grein sem fjallar um það sem þú ert að velta fyrir þér. Mætti reyndar fara að skoða uppfærslur á henni en hún stendur enn fyrir sínu í meginatriðum. <a href="http://www.hugi.is/heilsa/greinar.php?grein_id=49530">http://www.hugi.is/heilsa/greinar.php?grein_id=49530</a> Með ósk um gott gengi, thisman

Veldur EKKI krabbameini

í Heilsa fyrir 20 árum, 1 mánuði

Sæl öll! Las greinina og ákvað að afla mér frekari heimilda varðandi þetta efni. Kom fljótt í ljós að þetta er “urban-legend” (ósönn saga) sem hefur gengið á netinu en á ekki við rök að styðjast, þetta eru öll helstu krabbameinssamtök sammála um. Anti-perspirant veldur EKKI krabbameini! Lítið endilega á heimasíðu The American Cancer Society, en þar er farið yfir málið lið fyrir lið. <b><a href="http://www.cancer.org/docroot/nws/content/nws_1_1x_email_rumors.asp">Heimasíða The American Cancer...

Re: Myoplex

í Heilsa fyrir 20 árum, 2 mánuðum

Ef þú hefur bara tök á því að taka próteindrykkinn öðru hvoru megin við æfinguna myndi ég mæla með því að það væri gert eftir æfinguna. Nýtist próteinið þá fyrir vöðvana sem þú ert nýbúinn að rífa upp. Enn betra væri þó að þú gætir einnig tekið próteinskammt fyrir æfinguna (pre-workout shake). Langbest væri þó ef þú færð þér fyrir æfingu, strax eftir æfingu og síðan stóra próteinríka máltíð svona klukkustund eftir æfingu ;) Bestu kveðjur, thisman

Re: Er að reyna að þyngjast

í Heilsa fyrir 20 árum, 3 mánuðum

Hérna er eitthvað sem ég punktaði niður einhverntíman - endilega kíktu á það. http://www.hugi.is/heilsa/greinar.php?grein_id=49530 Ef þú fylgir þessu þá MUNTU þyngjast! Bestu kveðjur og ósk um gott gengi, thisman

Re: Meiri þyngd eða fleiri lyfftur ?

í Heilsa fyrir 20 árum, 5 mánuðum

Sæll! Það fer í raun eftir því hvaða markmið þú hefur með æfingum þínum hversu margar endurtekningar þú ættir að tileinka þér. Fjölmargar rannsóknir hafa verið gerðar og hefur það sýnt sig að 8-12 endurtekningar gagnast best í að byggja upp aukinn vöðvamassa, þ.e. stærri vöðva. Fleiri endurtekningar en það “tóna” vöðvana meira og færri auka styrk hlutfallslega meira (enda æfa kraftlyftingarmenn yfirleitt á þann hátt). Reyndar er það svo að þetta er ekki algilt og vilja sumir taka færri...

Re: Sjálfvirkar bílaþvottastöðvar

í Bílar fyrir 20 árum, 6 mánuðum

Leit á heimasíðuna hjá köppunum (http://www.bilathvottur.is) og líst sérlega vel á - ekkert burstarugl að rúllast utan í bílinn! Þakka fyrir infoið!

Re: Bílar nr.5 í september

í Bílar fyrir 20 árum, 6 mánuðum

Ok, alls ekki það sem spurt var - I'll just shut up for now then and go back to sleep!

Re: Bílar nr.5 í september

í Bílar fyrir 20 árum, 6 mánuðum

Fimm efstu sjást einnig á http://www.hugi.is

Re: VW GOLF VERKEFNIÐ MITT

í Bílar fyrir 20 árum, 6 mánuðum

Alveg sérlega vel mælt! Einnig finnst mér að þeir sem eru með mestu gagnrýnisraddirnar hérna mættu hafa í huga hvað kostnaðurinn við nám af ýmsu tagi er. Það er ekkert gefið að læra og þarna er komið “nám” sem er síður en svo dýrari en margar þær leiðir sem boðið er upp á. Viðhorfið að fá ekki til baka þann pening sem í er lagður finnst mér bara engan veginn eiga við í þessu tilfelli. Það er eins og fólk sé fast í því að fyrst þetta er bíll þá sé þetta peningaeyðsla. Er þetta ekki alveg...