Já einmitt, er búinn með grunnnámskeiðið núna og er byrjaður að æfa, ætla allavega að vera í þessu í sumar, svakalegt allsherjar form sem maður kemst í að vera í þessu!
Nýbyrjaður í Crossfit, buinn að vera um mánuð og er að æfa í Crossfit Reykjavík, er mikið að fíla það núna til þess að skera niður, líka mikið af ólympískum og kraftlyftingum.
@ http://www.crossfitreykjavik.is/ Höfum fengið til liðs við okkur Gísla Kristjánsson, margfaldadan Íslandsmeistara í Ólympískum og Norðurlandameistara. Gísli er þekktur fyrir lipra snörun og hefur 8 sinnum verið valin Lyftingamaður ársins af LSÍ. Gísli mun sjá um þjálfun á námskeiðum tileinkuðum ólympisku lyftunum. Námskeiðin eru ætluð öllum sem vilja ná betri tökum á lyftunum og verður ma. farið yfir grunnatriði og fínstillingar í snörun (snatch) og jafnhöttun (clean and jerk) æfingar...
Versta við drykkju á íslandi fynst mér að fólk drekkur nánast bara á nóttinni, Ef maður ætlar að fara niður í bæ að skemta sér t.d þá er ekki hægt að fara fyrr en 12 því enginn er mættur fyrir það.
Ég tognaði hrikalega í mjóbakinu í fyrra, tók mig næstum hálft ár að jafna mig. Annars mæli ég bara með bólgueyðandi og vöðvaslakandi, hitapoki og heitur pottur Forðastu að sytja, frekar liggja eða standa
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
