Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Matarprógrömmin ykkar?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
5 min… ég er 2 haframjöl og vatna í skál og 2 min í örbygljuna… til búið

Re: Johnnie Jackson !

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
neiþþgæti verið að þú afir svarað myndinni bara..Þá fæ ég ekki skilaboð

Re: Rat

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
trúðu mér …. Andy Bolton er stór.. bakið hans er breiðara en ísland… http://www.hugi.is/heilsa/images.php?page=view&contentId=5938049 á þessarri mytnd lítur hann ekki út eins og meðalmaður…

Re: Johnnie Jackson !

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
ertu að tala við mig eða ? :D

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
haha lyfta ! :D bara að segja svona.. :D mæli með að kíkja á þetta…þetta er líka svo fáránlega ódýrt !

Re: Matarprógrömmin ykkar?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
mjólk er svo ódýr maður…keyptu hana bara sjálfu

Re: Johnnie Jackson !

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
mikið rétt…viltu sleikjó ?

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
mjög fín ef þú ert að lyfta… ef þú vilt fine ass cardio stöð með fínum tækjum og spa þá mundi ég ekki fara þangað… prófaðu bara tíma…færð alveg einn frían tíma

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
þá ertu örugglega ekki með 20 kg stöng…. anyways.. þú ert örugglega með drullugott vöðvaþol í fótunum samt eftir boltann

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
þú færð varla mikinn styrk úr handbolta svona lyftingalega séð… og hvernig náðiru að raða 113 kg á hnébeygjustöng.. er stöngin ekki 20 kg ?

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
haha pirrandi… í Gym80 er hægt að komast uppí….örugglega svona 700 kg..

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
jaaaaa…en það er samt takmark í þyngd á því

Re: Áfengi

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
meðan að áfengið er í líkamanum brenniru engri fitu…og það er soldin tíma að fara…

Re: Fyrsti kossinn ;D

í Rómantík fyrir 16 árum, 9 mánuðum
heitir gaurinn sem þú kysstir nokkuð jói ?

Re: Matarprógrömmin ykkar?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
róólegur á vatninu… :D drekkuru enga mjólk ? segi bara svona..ekki róa þig á vatninu

Re: Phil Heath

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
þú sérð ekki typpið á honum er það nokkuð ?

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
ertu með svona alvöru fótapressu..svona sem þú raðar lóðum sjálfur á.. eða svona tæki

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
held ég hafi aldrei séð neinn áður með markmið í fótapressunni… :D

Re: Matarprógrömmin ykkar?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
ég er að því ! styrkist viku frá viku… tók tildæmis 40 kg í axlarpressu 4 sinnum um daginn, vikuna eftir tók ég 40 3x8 og svo 50 kg 4x tók 60 kg 4x í seinustu viku og 8x núna.. þó svo að maður taki ekki max þá getur maður samt bætt sig ;)

Re: Frændi.

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
haha nei ! gæjinn á vörutorgi er ekki nærri því svona stór !

Re: Markmið?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
áður en skólinn klárast sem er í júní vill ég ná 90 kg í bekk, 150 kg beygju og dedda 200 kg og vera svona 90 kg er núna 80 kg, dedda 150, beygi 100 7x og bekka 70 kg Bætt við 13. október 2008 - 22:23 er núna með 37 cm bicep, væri til í vera kominn í 40+ er með 61 cm læri, vill vera kominn í 65+ er með 103 cm chest núna, vill vera kominn í svona 110 cm

Re: Matarprógrömmin ykkar?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
Bátur á Ak inn…

Re: Rat

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
er meira núna að reyna að fókusera á bæði…

Re: Heit...

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
jebba….behave

Re: Matarprógrömmin ykkar?

í Heilsa fyrir 16 árum, 9 mánuðum
its workin…þá held ég því áfram
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok