Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða
Áhugamál
Dýr Dægurmál Fræði Leikir Lífið Lífsstíll Margmiðlun Menning Skjár Sport Tónlist Tækni Vélar Hugi

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Áhugamál: Heilsa, Jaðarsport, Hjól, Húmor, Mótorhjól, Djammið
Shut up and SQUAT !

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
82 í sumar… léttiru þig viljandi eða hættiru bara að éta ?

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
djöfulsins bætingar.. ertu með mikla fituprósentu eða… grenna sig ?

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
25 ára og deddaðir 60 12x… ertu svona natural góður hlaupari með litla vöðva.. ?

Re: Yates

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
nei fann myndina bara svona..

Re: SMART Reglan , ný grein af www.body.is

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
nice

Re: SMART Reglan , ný grein af www.body.is

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
datt það í hug… spurði bara getur samt verið gott að segja frá markmiðum sínum… motivatar mann til að ná þeim

Re: Hvernig voruð þið fyrst !

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
þegar ég byrjaði fyrir einhverjum 14 mánuðum þá var þetta svona bekkur : 30kg dedd : 100 kg hnébeygja 50 kg þyngd : 55 kg hæð : 174 núna bekkur : 75 dedd : 170 hnébeygja : 160 þyngd : 82 kg hæð : 176

Re: Mendy og Gene Rychlak

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ég er bara ekki viss… örugglega samt helling

Re: SMART Reglan , ný grein af www.body.is

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
sem er … ?

Re: Félagi minn

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
flottur efri líkami… (no homo) hvað er hann að beygja og dedda ?

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
veit… þríhöfði, axlir, kassi, og bak er allt notað í bekknum… þarf að æfa allt þetta vel til að bæta sig í bekknum

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
fer eftir hvað þú vilt gera.. sumir vilja þyngja sig, aðrir vilja bæta þolið, sumir vilja létta sig.. hvað vilt þú ?

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Það var það sem ég var að benda á ..

Re: Ykkar upphitun

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
vinn mig bara upp í æfingunni sem ég er að gera…

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
það er frekar skrýtið að vera jafn sterkur í höndunum og í fótunum… en samt.. bætir þig bara ;)

Re: Fyrir eða eftir æfingar

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
sumum kreatín blöndum þarf ekki að hlaða

Re: muscle hedz

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
mistletoe …. muscletoe ? mistilteinn ?

Re: muscle hedz

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
skiluru ekki brandarann ?

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
afhverju ekki ?

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
beygiru það sama og þú pressar ? shiii

Re: Hvar get ég fundið kærasta?

í Rómantík fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ok.. ég skal

Re: Hvar get ég fundið kærasta?

í Rómantík fyrir 16 árum, 6 mánuðum
úfff..

Re: markmið árið 2009

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
200 dedd 200 beygju 100 bekk verða 90 kg sjálfu

Re: Mendy og Gene Rychlak

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
prófaðu að vera með þrefaldan búkka og reyndu að pressa 400 kg

Re: Mendy og Gene Rychlak

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
það er rétt… samt einn af sterkustu bekkurum í heimi..
Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Lífsstíll

Djammið | Dulspeki | Ferðalög | Fræga fólkið | Heilsa | Heimilið | Húðflúr og götun | Matargerð | Skátar | Tíska & útlit

Margmiðlun

Grafísk hönnun | Hljóðvinnsla | Kvikmyndagerð | Ljósmyndun | Vefsíðugerð

Menning

Anime og manga | Bækur | Harry Potter | Ísfólkið | Leikhús | Ljóð | Myndasögur | Myndlist | Smásögur | Tolkien | Ævintýrabókmenntir

Skjár

Gamanþættir | Kvikmyndir | Raunveruleikaþættir | Sápur | Sci-Fi | Sjónvarpsefni | Spenna / Drama | Teiknimyndir

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok