held það væri best ef þú mundir prófa að athuga hvort þú gætir keypt eitthvað dót af líkamsræktarstöðvum bara… held það séu hvergi til sölu góðar stangir á íslandi
Allt sem heitir eitthvað kúr er bara skamtímalausnir.. hollt mataræði + góðar æfingar + smá svindl inná milli = lífstíll miklu betra að breyta um lífstíl bara en að taka einhvern “kúr”
eftir því hvað þú ert að gera… ef þú vilt vöðvaþol þá er það bara 15+ reps.. ef þú vilt stærð + styrk þá er það kannski 6-12 ef þú hinsvegar vilt bara koma kílóum á stöngina þá er 2-5 reps málið.. muna samt að læra gott form fyrst.. og vinna sig upp
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
