Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Áfengi og líkamsrækt

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ég drekk ekki oft. en öðru hverju.. og það hefur ekki skaðað neitt fyrir mér.. drekk annaðhvort föst eða laugardaginn kannski.. og mæti svo bara á æfingu mánudaginn.. tek ekkert eftir því

Re: Týpur af próteini í mat?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvaða slæmu reyndlu hefuru lent í ? mér finnst bara gott að éta fyrir svefninn

Re: Spurning um fæðubótarefni

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
misjafnt hvað menn eru að taka sumir taka 2.. aðrir 3.. sumir jafnel 4-5..

Re: Byrja eftir langa fjarveru

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
pasta er allt í lagi ef þú ert að þyngja þig fyrir æfingar.. svona klukkutíma fyrir æfingu..

Re: Hreyfihömlun

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jafnvel hann getur klórað sér í hökunni mundi ég halda..

Re: Hreyfihömlun

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Það er ekki til menn sem eru svona öfgakenndir… hef meira segja séð video þar sem ronnie coleman talar venjulega í símann stundum eru reyndar svona power gaurar sem eru með helling af vöðvum + helling af fitu sem lenda í einhverju veseni

Re: Brandon Curry

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ég mundi selja fjöslkylduna mína til að líta svona út… kannski ekki eins og hann.. fíla ekki bygginguna hans.. en að vera svona stór.. vera freak.. já ég vill það :D

Re: ÞOL

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hlaupa.. úti

Re: Anabolic Halo

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hef keppt í brók já.. vafningar gefa svona 10 kg eða eitthvað… gera þig miklu öruggari og þægilegra a fara djúpt með þyngdi

Re: Fitness keppnir.

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Þetta er bara sprey sem endist í nokkra daga.. ekkert af þessu fólki tjillar svoan dags daglega.. sýnir skurð bara betu

Re: Anabolic Halo

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ég bara er ekki viss… 140 hnébeygju, 160 dedd og 80 bekk… eitthvað svona kannski allt á kjötinu náttúrlega.. kjötmót

Re: Anabolic Halo

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hef heyrt góða hluti um þetta.. virkar örugglega vel en er örugglega soldið dýrt. hvað ertu annars gamall ?

Re: Anabolic Halo

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
fitness sport..

Re: Gustaaaaavo

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
front double bicep er pósan sem hann er í..

Re: sterar = massi ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hah okey..

Re: sterar = massi ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
vikupásur inná milli á nokkra mánaða fresti er eitt.. en að taka bar “pásur” þá meina ég að hætta í einhvern tíma er allt annað

Re: sterar = massi ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ef þú vilt verða góður í fótbolta ertu þá með lítið sjálfstraust ? afhverju ertu endilega með lítið sjálfstraust ef þú vilt ná langt í vaxtarrækt, kraftlyftingum eða aflraunum.. þar sem þú þarft stera til að vera bestu

Re: Lyftingar og örvandi efni.

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ef þú étur vel fyrir og eftir… getur ekki rústað árángrinum þínum… bara kannski ekki hverja helgi

Re: Upphitun...

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
get joggað held ég næstum endalust.. en hlaupið á miklum hraða get ég ekki lengi.. get samt sprett vel hratt í svona hálfa mínútu. var alltaf með geðveikt gott þol bara frá náttúrunnar hendi.. ekki mikið eftir af því lengu

Re: sterar = massi ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Það taka ekkert allir pásur..

Re: sterar = massi ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ef þú vilt vera stærri en hægt er náttúrulega.. hvað þá ?

Re: BENNI MAGG

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
allavega ekki náinni framtíð..

Re: BENNI MAGG

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hann kemur öðru hveruj í gym80.. tekur bara léttar æfingar.. hefur ekki tíma í neina alvöru núna útaf hann á krakka og svona.. hann er líka búin að léttast.. orðinn mjög svo létt 163 kg

Re: manuður 2.

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvað ertu þungur og hár.. og hvað ertu að reyna að gera í ræktinni.. þyngja þig ? eða bara styrkjast.. bara pæla :D

Re: Upphitun...

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
það hita allir upp held ég.. bara mismunandi.. ég til dæmis hita aldrei upp með því að hlaupa eða hjóla.. en hita mig alltaf vel þegar ég er að lyftabara með því að lyfta.. vinn mig upp í þyngdum fyrir vinnusettin
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok