Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: Warning.

í Húmor fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ég held… að þessi mynd sé eldri en internetið sjálft

Re: Demotivational

í Húmor fyrir 16 árum, 4 mánuðum
eða þá að hann sé einn af þessum sem fílar ekki “feik” stelpur… alir sem segja það ljúga

Re: Lyftingar og örvandi efni.

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvernig gera þeir það.. ? eina sem fær mig til að vilja dauðarefsingar eru þeir sem misnota börn

Re: Snerpa og Stökkkraftur

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
squat for speed… hraðar hnébeygjur með semi mikla þyngd

Re: hvað má vera lengi að lyfta á dag?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
tekur oftast fleiri sett og lengri pásur á power æfingum

Re: Mót

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
nei það er freeweight.. stöngin er að styðjast við neitt og hangir ekki í neinum vírum eða böndum

Re: Bigger?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
í þessarri pósu finnst mér victor flottari.. en heath er flottari í mörgum öðrum.. þeir eru mjög jafnir IMO

Re: Hætta að borða brauð/pasta

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
kjúkling, skyr, haframjöl, mjólk, túnfisk, bananar, brún hrísgrjón. egg.. (jafnvel bara eggjahvítur).. Það er til endalust af drasli til að éta sem er ekki brauð eða pasta..

Re: mót

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvíla í svona 5-7 daga fyrir mót.. éta ógeðslega mikið af kolvetnum og fara á mcdonalds kvöldið fyrir keppni og éta eins og fokking hestu

Re: hvað má vera lengi að lyfta á dag?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
power æfingar eru oft uppí 3 klukkutíma.. bodybuildingæfingar um klukkutími oftast

Re: Mót

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvaða tæki … hah made my day

Re: Mót

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
öllum greinunum… og mér finnst vera of langt í mót til að segja til um þyngdi

Re: Þegar þið eruð leið eða pirruð

í Tilveran fyrir 16 árum, 4 mánuðum
neeeee læt það mjög oft bitna á öðrum..

Re: Ruslakallin @ 81 kg

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
vá þú ert fljótur að svara… ég er bara búin að þyngjast um 1 kg síðan þessi mynd var tekinn og er búin að missa hellings fitu… búin að fara niður um 3 göt á beltinu mínu.. sem er btw kraftlyftingarbelti.. vel langt milli gatanna

Re: Mót

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ég keppi ekki hjá kraft… en ég stefni á að keppa á íslandsmótinu hjá Metal 4.apríl

Re: Omfg rauð augu

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
bara hardcore ég er að vinna í að sprengja æðar í réttstöðu eða hnébeygju

Re: sterar = massi ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
fólk sem notar ekki stera fær líka hjartaáfall… arnold er ennþá lifandi.. eins og allir sem léku í pumpin iron..

Re: Það sem pirrar ykkur mest á MSN

í Tilveran fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ójá.. það er til nóg af þeim maður.. shit

Re: Það sem pirrar ykkur mest á MSN

í Tilveran fyrir 16 árum, 4 mánuðum
vá ég hata þegr fólk er lengi að svara… shæsen

Re: uppáhalds

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
bodybuilder : Dexter Jackson Freak : Markus Ruhl Persónuleiki : Branch Warren

Re: Tom Platz

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Legend

Re: sterar = massi ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvernig útskýriru þá ógurlegan fjölda íþróttamanna sem bæta heimsmet með þeim og er allt í lagi með ?

Re: Týpur af próteini í mat?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hægt að fá sér líka casein protein shake

Re: Týpur af próteini í mat?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
fer bara eftir hvað þú borða

Re: Týpur af próteini í mat?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
það virkar bara alls ekkert..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok