ég er 174 og 60 kg og er á Whey Protein 100% frá EAS
ég er að spá hvað þarf ég mikið af spooks í hvern proteinshake og hvenær ætti ég að taka það á degi til
er í vetrarfríi núna en annars æfi ég 4x í viku fótbolta
og ég lyfti heima á lóðir.
Pizza með pepperóní,piparosti,skinku, og hvítlauksolíu er besta máltíð í heiminum.