Sammála þeim hérna á undan. Það eru miklu fleiri vöðvar sem lyfta stönginni en bara brjóstið. Bak,þríhöfði,axlir. Og svo er náttúrlega að gera þetta rétt, það er lykilatriði. Og svo skalltu kaupa þér Supplement rew eins og Fabiox segir og út frá því geturðu svo metið það sjálfur hvað þú þarft að éta og hvað ekki.<br><br>Ekki bögga svínið