Hugi.is - Notendur

Re: Laser augnaðgerðir

í Heilsa fyrir 19 árum, 2 mánuðum

Svo best ég veit að þá borga tryggingnarnar ekkert, en hjá mér borgar verslunarmannafélagið smá hluta ef þessu niður(en ég nota þann sjóð reyndar í að borga árskort í ræktinni og það er alveg sorglega lítið sem safnast saman þarna), eflaust misjafnt eftir hjá hverjum þú ert.

Re: Nudd

í Heilsa fyrir 19 árum, 2 mánuðum

http://www.nuddskoli.is/ Þú getur farið í nuddtíma hjá nema fyrir 1500kr- sýnist mér en annars kostar nudd um 2-3þús held ég, t.d. góðir kínverskir nuddarar á skólavörðustígnum, vígalegir þegar þeir hanga í loftinu og nudda mann með fótunum. Þeir potuðu líka nálum í mig og ég hef heyrt vel talað um þá, en það gerði ekkert fyrir mig(var með krónískan hálsrýg). En svo geturðu farið til heimilislæknis(man ekki hvað það kostar og svo borgarðu smá auka fyrir beiðnina til sjúkraþjálfans) og fengið...

Re: Mayday Mayday SOS ... _ _ _ ...

í Heilsa fyrir 19 árum, 2 mánuðum

Láttu þér batna.

Re: Duldar hættur í nýtísku mat

í Heilsa fyrir 19 árum, 2 mánuðum

Get ég ekki breytt eða bætt við mína umsögn eftir á? “Þessar fitur er djöfull allra fitu. Í raun eru til tvennskonar fitur, mettaðar og ómettaðar fitur. Báðar eru nauðsynlegar en þó eru ómettaðar taldar hollari en þær mettuðu.” Ég er sammála með að transfitur eru hreint eitur, en langaði nú bara að skjóta inn að mettaðar fitur eru ekki “nauðsynlegar”. Líkaminn þarf bara að fá omega3 og omega6 (línól og línólen) fitusýrur úr mataræðinu því hann framleiðir þær ekki sjálfur, og þær eru báðar...

Re: Duldar hættur í nýtísku mat

í Heilsa fyrir 19 árum, 2 mánuðum

Fín grein, en lyfjastofnun vill meina það að það séu flestar rannsóknir sem sýna skaðleysi aspartame af öllum sætuefnum, og einnig má maður fá mest magn af því án þess að finna fyrir aukaverkunum(ég held ég sé að fara með rétt mál þar). Og aspartme er líka notað sem lyf, því að “aukaverkunin” að mýkja hægðir eða niðurgangur getur verið gott fyrir suma. Einnig má benda á að mörg önnur sætuefni sem margur hver vill meina að sé betri kostur en aspartame, eins og t.d. stevia og súkralósi eru...

Re: Boost drykkir/smoothie

í Heilsa fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Það eru uppskriftir á booztbar.com, en passaðu þig á svaðalegu sykurmagni í flestum bragðbættum skyr. Getur líka tékkað á Myoplex uppskriftunum hér: http://www.eas.is/vorur/uppskriftir.php mikið betri næring en nokkurt boozt. Epla kanil er vinsæl og einföld uppskrift. Þessar uppskriftir eru ekkert endilega bundnar við morgunmat og eftir æfingu þó svo að þær séu þannig skiptar þarna.

Re: Yndislegt!!

í Heilsa fyrir 19 árum, 3 mánuðum

http://www.eas.is/frodleikur/afengi.php Virðist því miður vera þannig að því meira sem drukkið er af áfengi því erfiðara er að halda sér í formi. Mig minnir jafnvel að ég hafi lesið um rauðvínsdrykkju að Frakkar séu með lága hjartasjúkdóma tíðni en þeir bæti það hressilega upp með lifrasjúkdómum.. ég sel það ekki dýrara en ég keypti það.

Re: Mataræði, hvað skal borða?

í Heilsa fyrir 19 árum, 3 mánuðum

“þar sem ég nenni ekki td. að búa til kjúklingarétt í hádeginu eða matreiða í hvert sinn sem ég ætla að fá mér eitthvað.” Þetta voru bara svona hugmyndir af því hvernig mataræðið gæti verið, margar uppskriftir á síðunni og margar hverjar mjög einfaldar og fljótlegar og einmitt sniðugt að gera t.d. nokkra skammta í einu og þá þarf bara að hita en ekki elda þegar maður er svangur. http://eas.is/vorur/uppskriftir.php Ég sjálfur nenni næstum aldrei að elda mér neitt þannig ég bara fæ mér myoplex...

Re: Þreyta.....

í Heilsa fyrir 19 árum, 3 mánuðum

Það skiptir miklu máli að vera að borða reglulega(c.a. 3 tíma fresti) allan daginn, og að máltíðirnar innihaldi bæði góð kolvetni(með lágt glýsemíugildi) og prótein. Það viðheldur jöfnu og háu orkustigi yfir daginn. http://www.eas.is/frodleikur/mataraetlun_4.php http://eas.is/frodleikur/kreatin-svefn.php Samkvæmt þessu ætti kreatínið ekki að vera að gera þig svona þreyttan, en samt eru allir ólíkir og því um að gera að prófa að hætta og byrja á kreatíninu og sjá hvað gerist.

Re: Klitschko -Williams

í Box fyrir 19 árum, 4 mánuðum

Vitali á að keppa við Rahman í maí og ef hann vinnur hann þá ætlar lewis að koma til baka og keppa við hann í nóvember(svo sagði hann allavega í viðtali). Það á enginn séns í Vitali í dag. James Toney myndi enda á spítala rétt eins og Williams og Sanders. Mér finnst Vitali skemmtilasti boxarinn í dag, finnst eiginlega furðulegt að menn fíli ekki þennan fönkí stíl og að sjá hann með hökuna beint í loftið. Snillingur.