Hugi.is - Notendur

Re: Hjálpa mér!!!!

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum

Hvar á landinu býrðu ?

Re: Hjálpa mér!!!!

í Heilsa fyrir 14 árum, 10 mánuðum

Ertu að segja mér að þú mælir með því að einhver fari bara og læri að cleana af sjálfsdáðum ?

Re: næringagildi í mat

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum

http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.htm

Re: Slit....

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Svona krem fyrir óléttar konur, t.d. frá volare, svo er johnsons baby oil klassískt

Re: þreyta

í Heilsa fyrir 15 árum

Alveg hreint frábær rök, þú hreyfir þig, gott hjá þér, ég hreyfi mig líka. Það er þó ekki afsökun fyrir því að koma með rangar fullyrðingar og neita því að hlusta á góð rök í máli annara.

Jahá, þú segir nokkuð, ef ég sef 6-7 tíma, þá er ég ónýtur yfir daginn, mér líður ekki vel nema ég sofi 9-10 tíma, ég kemst af með 8 en hitt er töluvert skárra. Ef þú ert íþróttamaður í mikilli þjálfun, þá þarftu töluvert meiri svefn en einhver gaur sem vinnur skrifstofuvinnu. T.d. sofa pólsku lyftingamennirnir alltaf 9 tíma á hverri nóttu og lögðu sig í amk 3 tíma yfir daginn. Ég veit ekki hvar þú færð þessar tölur þínar en þær miðast alveg örruglega ekki við fólk sem að hreyfir sig e-ð

Re: Hvaða tegund?

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

my bad, hljómaði bara eins og týpíska röksemdafærslan sem fólk sem borðar allt of lítið notar…

Re: Bakmeiðsl

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

Þetta gæti verið mjög sterkt tilfelli af “kíktutillæknis” verkjunum sem að er svo oft verið að tala um… … Hvað áttu samt við með fastri réttstöðu ?

Re: Hvaða tegund?

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

Heyrðu, ég er ekki frá því að við þurfum að hringja í vælubílinn… Ef þú átt erfitt með að troða kaloríum ofan í þig, þá langar þig ekki nóg til þess að verða massaður, hættu þessu væli og troddu í þig. Ef þú ert hinsvegar að éta meira en 5-6000 Kcal á dag, þá biðst ég bara afsökunar en ég býst sterklega við því að svo sé ekki…

Re: íslandsmet í bekk

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

Engum öðrum en mér sem finnst það fyndið að gaymaster ætli að taka bróðir hans í náinni framtíð ?

Re: mataræði

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

Byrjaðu á því að skilja egóið eftir heima Aggi minn, græðir lítið á því að verða voða sár, síðan held ég að þú kallist seint annað en það að vera Weak hehe. Éttu bara eins mikið og þú getur á tveggja tíma fresti, mikið af haframjöli, pasta og grófu brauði fyrir kolvetnin, skyr, mjólk, fiskur, kjöt fyrir próteinið og flestu þessu fylgir nóg fita og þú átt einnig að taka lýsi. Farðu síðan og mættu í ræktina og taktu á því með góðu formi og hæfilegum þyngdum…

Re: Snerpa og Stökkkraftur

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

Ég myndi bara skella mér á ólympískar lyftingar, hvort sem að þú takir bara power pakkann á þetta (power clean, power snörun) eða beygir þig undir, þá er þetta það besta sem þú getur gert í sambandi við stökkraft og snerpu. Ekki samt vera að gera þetta sjálfur og reyna að kenna þér þetta sjálfur, þannig endaru bara meiddur, farðu frekar bara niður í ármannsheimili, þar eru menn sem eru eflaust tilbúnir til þess að kenna þér Þetta.

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

afsakaðu hvað ég svara þessu seint, ég bara skil ekki hvað þú meinar, hvort að þú eigir við að hlutfallið sé hátt eða lágt

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Svona svör eru ástæðan fyrir því að þetta er kallað pussypad

Re: stelpur og lyftingar :O

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Ég fíla ekkert meira heldur en að sjá stelpur taka vel á því, dæmi stelpur sem eru í ræktinni frekar út á það hvernig þær eru að taka á því heldur en hvernig þær líta út. Finnst t.d. ekkert kjánalegra heldur en einhver brjóstabomba sem er að krypplingast e-ð, fíla miklu miklu meira þegar það er bara venjuleg stelpa sem er ekki hrædd við það að taka á því