Hugi.is - Heilsa - Korkar

Cyberborn fyrir 15 árum, 3 mánuðum

hlaupa með slatta af lóðum og svona kjaftæði á sér…

Herp derp…

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Skerðu af þér útlim.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

Loki fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Það eru rosalega margar leiðir til þess, en ef þú vilt ekki skemma heilsu þína í leiðinni er bara ein leið sem virkar almennilega. Hollt mataræði og mikil hreyfing.

„It is not worth an intelligent man's time to be in the majority. By definition, there are already enough people to do that.“

Fyrra álit

0

minnienflestir fyrir 15 árum, 3 mánuðum

hættu brauð áti, og bara passaðu geeðveikt hvað þú ert að borða.
og hreyyyfðu þig

Personally its not God I dislike, its his fan club I cant stand

Fyrra álit

0

rafxzi fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Og slappa af í bjórnum líka ;)

Fyrra álit

0

Cherry123 fyrir 15 árum, 3 mánuðum

er planið að drepa mig ?, ætla nú bara að léttast ;D
nei haha ég drekk ekkert mikið ;)

Fyrra álit

0

rafxzi fyrir 15 árum, 3 mánuðum

;) , flott er !

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

1L af 100% áfengi eru 7130kcal.

1L 40% vodki er c.a. 2500kcal.

Fyrra álit

0

Starr fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Reyndar tómar hitaeiningar.

Fyrra álit

0

herraisland fyrir 15 árum, 3 mánuðum

100% áfengi er gufa

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

gufa? vatnsgufa?

Fyrra álit

0

herraisland fyrir 15 árum, 3 mánuðum

gufa eða kannski er ég að rugla

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Sko,, Áfengi er vökvi sem er er úr kolefnis, súrefnis og vetnsifrumeindum.

Áfengi er vökvi sem inniheldur mikla orku, þessa orku geturu leyst út t.d. með bruna.

áfengi hefur 7130Kilo caloriur á 1kg (c.a. 1 liter)
en dísel um 12000Kcal / kg

eitthvað segir mér að ef það er mikið að orku þá er það fitandi… meðalmaður borðar 2500kcal á dag :]

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Ekki ef þú getur ekki melt það. Held að við höfum ekki þau ensím sem þarf til að vinna orku úr etanóli.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Hví er það svona fitandi þá? ;)

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Af því að yfirleitt er fullt, fullt af sykri, humlum og svoleiðis shitti í því? Meina shit, Romm er bruggað úr sykri er það ekki? Bjór er basically fljótandi brauð.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

BetriEnTu fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Held að það sem hann átti við er að 100% áfengi er í formi gass við stofuhita

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

100% áfengi er ekki það rokgjarnt að það sé gufa við stofuhita :} það er gufa við 70-80°C minnir mig.. nenni ekki að googla það. ;)

Fyrra álit

0

stupid fyrir 15 árum, 3 mánuðum

sko ég held að það sé ekki einu sinni hægt að fá 100% etanól.. Allavega er etanól flaskan sem við erum með í efnafræði 98%..

-

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Jám, það er reyndar alveg rétt.. en það er mjög nálægt því ;)

En þú getur náð 99,9999 með mikilli vinnu sem er ekki þess virði..

Fyrra álit

0

stupid fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Ja það er reyndar alveg satt. Engin tilgangur að fara út í svo mikla vinnu þegar etanólið er í flestum tilvikum þynnt niður um mörg %…

-

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

jám ;)

Fyrra álit

0

VeryMuch fyrir 15 árum, 3 mánuðum

HIIT og samdráttur í hitaeiningum ( samt ekki mikið ), skiptir líka máli að borða rétt.

En þetta er auðvitað tómt rugl að ætla sér að missa 7 kg svona, nema það væri fyrir eitthvað ákveðið eins og keppni þar sem þú þarft að vera innan ákveðinna marka. Og svona þyndartap mun líklega veikja þig ef þú ert að fara að keppa.

Um leið og þú ferð að gera það sem þú gerðir fyrir þetta “prógram” ferðu aftur í sömu þyngd, og getur orðið feitari ef þú brenndir upp vöðvum í öllum hamaganginum. Ekki málið sko.

Fyrra álit

0

Cassetti fyrir 15 árum, 3 mánuðum

HIIT er málið.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Hvernig gengu 20-reppa beygjurnar?

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

Smabert fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Ekki hugsa um að þú sért í megrun/reyna að léttast, hlaupa bara mikið, borða sig þannig að maður er ekki lengur svangur en samt ekki saddur og svona!

Fyrra álit

0

flasa fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Ef þú ert að tala um bara að missa þau, t.d. ef að þú værir í íþrótt þar sem væru þyngdartakmarkanir mæli ég með því að sleppa öllum einföldum kolvetnum seinustu 2 daga fyrir keppni eða vigtun og seinustu máltíð kvöldið áður sem og ca 30 mín vel heitt bað

Fyrra álit

0

downhall fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Það er ekkert mál !

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 3 mánuðum

ég er búinn að missa 3Kg frá því ég byrjaði í ræktinni
byrjaði fyrsta Des, enn tók smá pásu yfir jól

Fyrra álit

0

92kg fyrir 15 árum, 3 mánuðum

með því að hreyfa þig mikið? borða eingöngu hollan mat ?

Fyrra álit

0

Paze fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Skiptu um lífstíl. Þarft ekki að missa þetta á stuttum tíma, gefðu þér heldur góðan tíma í að vera holl/ur og vel út lítandi.

Ef þú villt bara missa 7k period, hættu þá að borða, líttu vannærður út fyrir vikið. Þitt er valið.

Moderator @ /fjarmal & /romantik.

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

??

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi