Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
Reyndar ekki, hann keppti fyrst í bodybuilding 2003, og keppti í college basket frá 1998-2002. Eflaust hefur hann gert styrktaræfingar á þeim tíma, en ég hef samt séð mynd af honum úr körfunni og hann var ekki stór.

Re: Crossfit

í Heilsa fyrir 14 árum
Það er því við erum með misgóð gen.

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
Hvernig gengur þér þá að troða í þig, hvað ertu þungur?

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
5 kg af hreinum vöðvamassa er verulega mikið. 6 ár af því eru 30 kg og ímyndaðu þér 30kg af nautakjöti í hjólbörum. Þú yrðir monster ef því yrði dreift jafnt yfir líkamann þinn. Dæmi, Phil Heath. Keppir í fyrsta skipti 2003 @192lbs/87kg, keppir á AC 2010 @240lbs/108kg 21 kg á 7 árum=3 kg á ári, og hann er búinn að stækka fáránlega mikið + að hafa vangefin gen + lots of juice. Þannig að ef þið eruð að bæta á ykkur alvöru 5 kg af vöðvum á ári myndi ég bara halda áfram því sem þið eruð að gera,...

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
Ef ég tæki 140 kg í hnébeygju eftir að hafa æft í 30+ ár myndi ég sennilega labba fyrir bíl.

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
Að troða í sig mat gefur til kynna að þú sért ekki að pæla mikið í matnum, ekki reyna að snúa útúr. Og nei.

Re: 14-19 ára strákar farnir að maxa miklar þyngdir

í Heilsa fyrir 14 árum
http://www.crossfitoakland.com/old_site/Rip_Lectures.jpg þessi feiti sem lýtur greinilega út fyrir að troða í sig mat? Grínlaust, þá er það að troða í sig mat án þess að pæla í honum slæm hugmynd, nema í örfáum tilfellum kannski.

Re: Óska eftir

í Heilsa fyrir 14 árum
Keyptu þá tvær.

Re: Pre-workout drykkur

í Heilsa fyrir 14 árum
Apóteki allavega.

Re: Pre-workout drykkur

í Heilsa fyrir 14 árum
Fínt með xtend.

Re: Pre-workout drykkur

í Heilsa fyrir 14 árum
Rétt.

Re: Pre-workout drykkur

í Heilsa fyrir 14 árum
Glýserol + sjávarsalt + fullt af vatni.

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 14 árum
Sama hér, hvaða rep range ertu að nota? 6-10?

Re: Bakmynd

í Heilsa fyrir 14 árum
Hvernig gengur að progressa í incline? Erfiðasta æfingin að progressa í hjá mér amk..besti chest builderinn aftur á móti.

Re: Undanrennuduft

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Sama protein/carb ratio, og sama og hinn sagði.

Re: Fitness

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Væntanlega.

Re: Undanrennuduft

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Afhverju ekki að drekka undanrennu. Sama næringargildi og örugglega miklu betra.

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Það er hægt að halda hættunni í lágmarki með skynsamlegri notkun, eins og flest öllu. Þetta er ekkert svarthvítt, hættulegt eða hættulaust.

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Centers for Disease Control and Prevention. Bætt við 19. mars 2010 - 01:00 Skv. sama lista: •Number of alcoholic liver disease deaths: 13,050 •Number of alcohol-induced deaths, excluding accidents and homicides: 22,073 Ég kem pottþétt út sem einhver steroidlover, sem ég er ekki. Ég er bara á móti svona forræðishyggju. Gæti vel hugsað mér að nota stera samt, og það að þeir eru ólöglegir er ekki að fara að stoppa mig í því.

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Gott hjá þér, ég var hinsvegar ekki að spurja þig.

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Þetta er ekki rannsókn frá Oxford en þú getur lesið þetta sem ég fann með stuttri leit á google. Nenni ekki að eyða kvöldinu í að fletta upp heimildum. http://stanford.wellsphere.com/hiv-aids-article/michael-mooney-speaks-about-steroids-in-deleted-scene-from-bigger-stronger-faster/531728 Bætt við 18. mars 2010 - 21:13 http://www.medibolics.com/power.html

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Nei, því það brýtur lög, rasshaus. Ég var ekki að réttlæta neitt og sagði aldrei að sterar væru hollir.

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Cool story.

Re: Pælingar í kringum stera.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Sterar eru löglegir og fást í apótekjum í ýmsum löndum, svosem tyrklandi, búlgaríu, mexíkó og flestöllum asíu og a-evrópuríkjum.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok