Ég myndi ekki segja það eftir að hafa fylgt mínum eigin ráðum og kíkt í bók og skoðað hvernig vöðvinn liggur. Það gæti verið að bókin mín sé eitthvað off í teikningunum (eldgömul útgáfa af Gray's) en það virðist vera samræmi með öllum öðrum myndum sem ég fann á netinu.
Smá thoughts á þetta alltsaman… Mér fyndist líklegt að efedrínið myndi draga úr CNS þreytu (sem dregur úr hámarsstyrk) og þannig hafa bætandi áhrif á æfinguna.
“bekkpressa með þröngu gripi æfir innri kassan en vítt grip ytri kassann” Elska þetta. Fólk þarf ekki nema að kíkja á mynd sem sýnir uppbyggingu vöðvans til að sjá að það meikar engan sens.
Ef þú getur ekki gert þær vegna þess að þú ert ekki nógu sterkur þá er fín leið til að geta þær að æfa sig í þeim. Annars er alltaf eitthvað nógu sterktbyggt til að hanga í til að hífa sig upp með :)
Dofi í öxlinni segir okkur mjög takmarkað. Hvar og hvernig kemur hann fram er t.d. góð byrjun ef maður á að hafa einhvern möguleika á því að hjálpa þér.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
