Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Cassetti
Cassetti Notandi frá fornöld 34 ára karlmaður
704 stig
“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Towers of Midnight (3 álit)

í Ævintýrabókmenntir fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Hver hér er búinn með hana?

Lítið hnébeygjumyndband (20 álit)

í Heilsa fyrir 14 árum, 11 mánuðum
Langaði að deila þessu með ykkur. http://www.youtube.com/watch?v=AjfEnUT2A-g&feature=related

Döðlur (10 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum
Hafið þið einhverjar athugasemdir við áti á döðlum eftir æfingar eða bara almennt?

Boxxy! (35 álit)

í Tilveran fyrir 15 árum, 2 mánuðum
http://www.youtube.com/watch?v=VcydqSpYN00&feature=channel_page Enjoy :D

20 rep squats (23 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
Ætla að taka þetta fyrir á næstu æfingu og var að spá hversu þungt ég ætti að hafa þetta. 60% af maxi? Meira eða minna?

Starting Strength (0 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 3 mánuðum
Hver af ykkur hefur lesið þessa bók eftir Rippetoe? Hvað fannst ykkur um hana?

Matur eftir æfingu (15 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 4 mánuðum
Það vill svo óheppilega til að ég er á æfingu frá 21.20 til 23.00 einu sinni í viku sem oftar en ekki er mjög hörð. Mig vantar ráð um hvað væri best að fá sér þegar ég kem heim (um 23.30) rétt áður en ég fer að sofa. Maturinn er oftast þannig að ég borða kvöldmat um 19.00, eitthvað rétt fyrir æfingu og er með whey út í mjólk beint eftir æfinguna. Einhverjar hugmyndir?

Mr. Olympia 2008 (8 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 6 mánuðum
Hver haldiði svo að taki titilinn í ár? Hér má sjá hvaða keppendur eiga möguleika á því að taka þátt en ekki allir þeirra munu gera það: http://www.mrolympia.com/2008/mrolympia.htm

Bigorexia (17 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 6 mánuðum
Tekið úr grein af sem var birt 1.sept: http://www3.interscience.wiley.com/cgi-bin/fulltext/121392311/PDFSTART Pre-occupation with the idea that one’s body is not sufficiently lean and muscular. Characteristic associated behaviours include long hours of lifting weights and excessive attention to diet. The pre-occupation is manifested by at least two of the following four criteria: (1) The individual frequently gives up important social, occupational or recreational activities because of a...

Eðlisfræði (6 álit)

í Ljóð fyrir 15 árum, 7 mánuðum
Eðlisfræði elskum vér endalaust af fjöri frekar vil eg ver á þér og velta þér uppúr smöri

Annar á ensku (6 álit)

í Húmor fyrir 15 árum, 8 mánuðum
A woman was shopping at her local supermarket where she selected: A half-gallon of 2% milk, A carton of eggs, A quart of orange juice, A head of romaine lettuce, A 2 lb. can of coffee, And a 1 lb. package of bacon. As she was unloading her items on the conveyor belt to check out, a drunk standing behind her watched as she placed the items in front of the cashier. While the cashier was ringing up her purchases, the drunk calmly stated, “You must be single.” The woman was a bit startled by...

Nokkrir stuttir á ensku (9 álit)

í Húmor fyrir 15 árum, 8 mánuðum
One of the questions is, ‘What do you want in a woman?’. Apparently ‘my cock’ is not an acceptable answer. —————————————————————— A suicide bomber runs into a pet shop and yells, ‘you’ve all got one minute to get out!' The tortoise at the back of the shop shouts, ‘you c unt!’ ——————————————————————- why are women like clouds? eventually they fu ck off and its a really nice day —————————————————————— Whats the difference between light and hard? You can sleep with a light on....

Glútamín (4 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 8 mánuðum
Nánast alltaf þegar ég les um einhvern sem er að taka glútamín er nánast alltaf sagt að það sé bull og ekki þess virði. Gæti einhver skýrt fyrir mér afhverju?

Sviss - Tékkland (2 álit)

í Stórmót fyrir 15 árum, 9 mánuðum
Hvað finnst ykkur: átti Sviss að fá víti fyrir hendin í leiknum áðan?

Zerg í Starcraft 2 (2 álit)

í Blizzard leikir fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Kynningarmyndband af Zerg frá Blizzard http://youtube.com/watch?v=Ob3CW2_91mI 20 mín gameplaymyndband(1. hluti): http://youtube.com/watch?v=L_8_zxOX32E&feature=related Get ekki beðið eftir þessu!

Útvarpsþátturinn Metal!! (9 álit)

í Metall fyrir 15 árum, 10 mánuðum
Klukkan hvað er þessi þáttur og á hvaða rás?

Bækur (2 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 11 mánuðum
Ég var að skoða nokkrar bækur hjá Vaxtarvörum og mig langaði til að vita hvort það væru einhverjar sem þið mælduð sérstaklega með varðandi styrktarþjálfun og næringarfræði. Mér leist nokkuð vel á Strength Training Anatomy (second edition) og Advanced Sports Nutrition. http://vaxtarvorur.com/versun/?p=productsList&iCategory=8&sName=—B%E6kur

Real Metal! (16 álit)

í Metall fyrir 15 árum, 11 mánuðum
[youtube]http://youtube.com/watch?v=NwEfoLb83QQ&feature=related Alvöru metalhaus á ferð hér.

Ungt fólk og kreatín (31 álit)

í Heilsa fyrir 15 árum, 12 mánuðum
Datt í hug að ræða um þetta eftir að sá hve margir höfðu valið “13 ára og yngri” valmöguleikann. Mér finnst það allt allt of ungt þar sem mér finnst að fólk ætti að hafa stundað eitthvað lyftingar áður en það byrjar á kreatíni og að 13 ára og yngri er full ungt til að hafa stundað lyftingar af einhverju viti. Discuss.

C-vítamín (6 álit)

í Heilsa fyrir 16 árum, 1 mánuði
Ég hef séð fjölmargar ráðleggingar um að taka C-vítamín þegar maður er að lyft þar sem það er gott 'andoxunarefni'. Gæti einhver útskýrt þetta nánar fyrir mér?

Crash (14 álit)

í Half-Life fyrir 16 árum, 3 mánuðum
Þar sem ég óvart setti þetta á vitlausan stað síðast ætla ég að reyna aftur… Ég gat því miður ekki lesið þau svör sem ég fékk þannig ef að eitthvað vit var í þeim má endilega posta þeim aftur. Málið er að alltaf þegar ég spila CS:S crashar hann og ég fæ skemmtileg “No Signal Detected” skilaboð á skjáinn minn. Þetta gerðist bara þegar ég fór á public servers og þá um leið og ég ætlaði að velja lið eða var búinn að spila ca. 20 mín. Ég ákvað að uppfæra driverana á skjákortinu mínu (GeForce...

Smá hjálp (12 álit)

í Linux fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Ég er nýbúinn að setja upp Kubuntu á fartölvuna mín og hafði hugsað mér að uppfæra það og m.a. ná firefox. Hinsvegar alltaf þegar ég er í Terminal og skrifa apt-get updatefæ ég svarið "Reading package lists… Done" og ekkert meira. Firefox var svopað leiðinlegt því svarið við apt-get install firefoxvar "Package firefox is not available, but is referred to bt another package. This may mean that the package is missing, has been obsolete, or is only available from another source However the...

The Wheel of Time (12 álit)

í Ævintýrabókmenntir fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Hve margir hérna hafa lesið einhverjar bækur í þessari seríu eftir Robert Jordan?

Örgörfakaup (10 álit)

í Vélbúnaður fyrir 16 árum, 7 mánuðum
Mig langaði að fara að versla eitt stykki örgjörva en svo datt mér í hug að það væri ekki sama hvernig ég fengi með og hvort mín gamla, (mis)góða tölvan mín þoldi það. Ég á Dell Dimension 4600. Eitthvað info sem ég held að sé rétt: 2.8GHz Pentium 4 with hyperthreading 512 MB RAM 80GB Hard Drive CD R/W 48X 100MBps network controller Integrated Intel Extreme Graphic controller ADI 1980 Audio controller Windows XP Home Edition (with installation CDs) Með tímanum hef ég bætt í hana einu 512 MB...

Windir - Sóknardalr (10 álit)

í Metall fyrir 17 árum
Ég á nú ekki til orð yfir hvað mér finnst þetta magnaður diskur. Búinn að hlusta á fátt annað í dag… Svo bara að redda sér hinum diskunum :D
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok