Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða
Áhugamál
Dýr Dægurmál Fræði Leikir Lífið Lífsstíll Margmiðlun Menning Skjár Sport Tónlist Tækni Vélar Hugi

Notendur

Balinn
Balinn Notandi frá fornöld 35 ára karlmaður
28 stig
Áhugamál: Metall, Eve og Dust, Sci-Fi, Teiknimyndir, Hljóðfæri, Deiglan, Rómantík, Heimspeki, Rokk, Tolkien, Bretti, Gullöldin, Box, Heilsa

Re: Hvað ert þú tilbúin/nn til að gera fyrir hinn fullkomna líkama?

í Tíska & útlit fyrir 13 árum, 10 mánuðum
Með þessu bætta matarræði átt þú svo að mjókka smám saman –þar sem lifrin fer að hafa tíma í það að brenna fitunni – sama hversu mikið þú borðar, ef þú borðar rétta fæðið verður þú mjór. Oh dear mother of god. Það er til mikið af vitlausum kenningum og ranghugmyndum í heiminum, en þær eru ekki nokkurnstaðar fleirri heldur en í heilsuræktar geiranum. svona 17 ára stelpur sem eru +10kg of þungar og ætla að verða rosa grannar á 3 vikum með því “að sleppa að drekka gos og borða nammi í þrjár...

Re: Captain Kirk.

í Heilsa fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Major training breakthrough!!! SALIVA TESTS!!!

Re: Fordómafyllsta stund fantasy

í Sci-Fi fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Ég gafst uppá þessum þáttum í fyrstu seríu á 14-16 þætti, man ekki alveg. Ég get horft á misgott sjónvarpsefni en þessir þættir voru alveg beyond stupid.

Re: Halfway through

í Heilsa fyrir 14 árum
Flottur kall. Endilega postaðu routinu og mataræði.

Re: D-vítamín.

í Heilsa fyrir 14 árum
Er RDS ekki oftast svolítið vel off? Allavega eru þessar manneldisstofnunar/who tölur í kalóríum allt basic 2000ckal á karlmenn, 20% fita, 70% kolvetni og 10% prótein minnir mig. Þetta gengur á engan hátt upp í lyftingum eða íþróttum almennt, má ekki búast við að RDS á vítamínum sé að sama skapi brenglaður? Eða það myndi ég allavega halda, ég játa mig sekan um að vita lítið sem ekkert um vítamín og virkni þeirra annað en að þau séu holl fyrir mann. Ætli maður verði ekki að googla virkni...

Re: Kirk Karwoski 44 ára

í Heilsa fyrir 14 árum
Ef mig minnir rétt þá sagðistu hafa klárað bulk sem skildi þig eftir í ~16% fitu. Er þetta ekki einfaldlega spurning um að cutta? Annars er 6 pack bara fyrir kellingar, alvöru karlmenn nota magavöðvana í að halda bumbuni inni.

Re: Hjálp með nöfn á æfingum.

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
ég hélt fyrst að það væri “hjálp með nöfn á ættingum” OG VIÐ GETUM ÖLL RELATIAÐ VIÐ ÞVÍ HEHEHEHE

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Ah eyðilagðir þetta svolítið þarna

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Flott brekpressu tala hjá þér. hverirng eru hinar lyftingurna

Re: Hlutir sem mér er illa við

í Tilveran fyrir 14 árum, 1 mánuði
20. Fólk sem “trúir ekki” þróunarkenningunni. Hvað er að trúa á?! Þetta er staðreynd.Nei, þróunarkenningin er kenning, ekki staðreynd. Ég, og mjög margir aðrir, kjósa hinsvegar að taka hana sem staðreynd þangað til einhver betri kenning kemur fram. Ég hef hinsvegar heyrt frá líffræðingum að margt í bók Darwins, “The origin of species” sé ekki allskostar rétt, og að kenningin hafi í raun þó nokkuð marga galla. Ég er því miður ekki líffræðingur og kann því ekki nógu góðu skil á göllum...

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
105kg max, er 78kg.

Re: Fitness

í Heilsa fyrir 14 árum, 1 mánuði
Ég skil þig ekki alveg, ertu að spurja hvort að þyngdarflokkarnir myndu ekki gilda fyrir þig ef þú værir hávaxnari en einhverjir þarna? ertu tröll?

Re: hvað er málið?

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
/heilsa er líksamsræktar áhugamál og hefur verið það síðan ég kom hingað fyrst, en það eru nokkur ár síðan. það hefur hinsvegar orðið aukning í virkni á þessu áhugamáli og því er þetta meira áberandi. ég skil þig samt ekki, ertu að væla yfir því að það sé of mikið talað um lyftingar hérna.? gtfo. restin af því sem kemur er bara stelpur að væla um bólur og beinverki og einn og einn tóbaksþráðu

Re: Lotugræðgi

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Þetta er jú aðalega vestrænn sjúkdómur. En einsog með svo margt annað að þá er ég viss um að það sé til undantekningar. Hinsvegar er örugglega til einhverjar svona hegðunarraskanir í Afríku sem ekki eru til hérna. Átröskun á alltaf einhverja ástæður að baki sér, og það eru örugglega til fólk í fátækari löndum heims þarsem þeirra geðvandamál koma fram öðruvísi en búlimía þó það séu sömu undirliggjandi ástæður (lágt sjálfsálit, þynglindi ofl.) Ég vona að þetta hafi skilist.

Re: Hvar er hægt að æfa kraftlyftingar

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ég þekki til stráks sem hefur verið að æfa ólympískar og hann talaði um að kraftlyftingar væru stundum teknar á æfingum. Aðalega hnébeygjan. Ég geri greinarmun á íþróttunum :) Þakka þér samt fyrir upplýsingarnar.

Re: Hvar er hægt að æfa kraftlyftingar

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Hvernig virkar það, eru kraftlyftingar og ólimpískar lyftingar æfðar saman eða er þetta alveg aðskilið? mig langar sjálfum rosalega að prófa að mæta á svona æfingu. er Breiðablik með bestu aðstöðuna í þetta?

Re: Hlöllabátar

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Já.

Re: Til hvers að vera þunnur þegar maður getur verið þykkur?!

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ég ætlaði að fara að segja að þá værir þú að kalla u.þ.b. 90% allra íslendinga kjána (veit ekki nákvæmlega tölfræðina um hve margir drekka) og að það væri fullmikið en svo áttaði ég mig á því að það er líklega rétt hjá þér :D Þó það komi alkahóli ekkert við, fólk í öllum stéttum samfélagsins drekkur, líka þessari gáfuðu.

Re: Hlöllabátar

í Tilveran fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Hahahahahaha. Hahahahahahahahahaha. Ég þurfti samt að googla Tl;Dr =/ Rétt einsog ég þurfti að googla hvað “<3” þýddi fyrir svona 2 árum. Og “kmr” vafðist fyrir mér í ógeðslega langa tíma. Hahahaha, hélt hún væri á hótel holti :D Besta í langan tíma á huga.

Re: Til hvers að vera þunnur þegar maður getur verið þykkur?!

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Að segja að maður missi þetta og þetta mikin tíma af æfingunum fer svolítið í pirrurnar á mér, það er ekki með nokkru móti hægt að segja eitthvað þannig. Maður getur vel náð árangri en samt verið að fá sér í glas 1, jafnvel 2 í viku. Það veltur líklega á því hvað þú færð þér mikið í einu og hvað takmörkin í ræktini eru. Ég er aðalega að tala um að það gangi upp ef þú ert að bulka, þá verða æfingarnar þínar e.t.v. ekki jafn góðar næsta mánudag en svo framarlega sem þú ert að éta nóg af...

Re: lyftingavandamál með hendur :S

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Það vinnur á móti þér í bekknum að vera með stuttar hendur en þú átt aftur á móti að græða á því í deadlift. ég kalla það góð hlutskipti.

Re: lyftingavandamál með hendur :S

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Hvað ert þú stór?

Re: Væntanlegar myndir

í Sci-Fi fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Smallville og eureka eru á bannlista hjá mér, ég fylgist hinsvegar með sanctuary og er nú byrjaður á legend of the seeker. Aldrei heyrt um warehouse 13. Ég tek undir þér með Claudia Black, hún er alls ekki nógu góð í aðalhlutverk SG-1 og hefur eiginlega engu hlutverki að gegna nema lélegt comic relief. p.s. reddaðu netinu drengur!

Re: Verkur í Brjóstkassa

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ég skil ekkert hvert þú ert að fara með þetta Dýfur eru heimskuleg æfing, það er ekki hægt að gera hana án þess að verða illt í brjóstkassanum og/eða úlnliðunum.Að dýfa er fín æfing, f. utan álagið á úlnliðina. Ekki tala í mótsögn við það sem þú sagðir áður. Til að það sé alveg á hreinu: Þá voru fyrstu orðin mín þarna birtuð yfir því að geta ekki gert dýfur vegna sársauka. Hættið að bitrast yfir því að hafa ekki gert ykkur grein fyrir því :/ Fyrstu orðin þín voru bölvuð steypa. Ég er ekki að...

Re: Verkur í Brjóstkassa

í Heilsa fyrir 14 árum, 2 mánuðum
Ég hef aldrei heyrt dýfur rakkaðar svona niður áður. Ég tek 3x6-8 sett af dýfum með þyngd á þríhöfða/kassa æfingum og ég hef aldrei fundið fyrir verki í brjóstkassanum en að sjálfsögðu finnur maður fyrir álagi á úlnliðina, þó engu meira en maður fær t.d. við að halda á handlóðum. Ef þú getur ekkert dýfur án þess að finna fyrir þessum verkjum að þá, jú víst, ertu að taka þær vitlaust (= Ég vil ekki hljóma leiðinlegur, leitaðu bara á youtube og reyndu að læra tæknina þaðan eða spurðu lækni...
Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Lífsstíll

Djammið | Dulspeki | Ferðalög | Fræga fólkið | Heilsa | Heimilið | Húðflúr og götun | Matargerð | Skátar | Tíska & útlit

Margmiðlun

Grafísk hönnun | Hljóðvinnsla | Kvikmyndagerð | Ljósmyndun | Vefsíðugerð

Menning

Anime og manga | Bækur | Harry Potter | Ísfólkið | Leikhús | Ljóð | Myndasögur | Myndlist | Smásögur | Tolkien | Ævintýrabókmenntir

Skjár

Gamanþættir | Kvikmyndir | Raunveruleikaþættir | Sápur | Sci-Fi | Sjónvarpsefni | Spenna / Drama | Teiknimyndir

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok