Heyrðu, mig vantar hjálp með þessi “íslenskuðu” nöfn á eftirfarandi æfingum:

- Upptog í dragvél
- Armréttur í dragvél
- Sitjandi armbeygjur/lóð
- St.armbeygjur/stöng
- Mjóbak við vegg

oog þar sem ég er ekki skarpasta grjónið í súpunni þá mundi ég vilja vita hvað ‘Róður með lóð’ er.