Mataræði? Passa mettaða fitu (fita úr kjöti og smjör og þessháttar, hörð fita) en alls ekki sleppa henni alveg. Ómettuð fita (fiskur og grænmetisolíur) er betri, en samt mjög næringarrík svo fara varlega í hana. Passa sig á kolvetnunum, sérstaklega einföldum kolvetnum (sykur og fínt hveiti, hvít hrísgrjón t.d.) en ekki sleppa þeim, þar sem þú þart að innbyrða ca 2200-2500 kcal á dag, reyna þá frekar að hafa það flókin kolvetni, hafragrautur, brún hrísgrjón, gróft brauð ef þú vilt nauðsynlega...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
