Hugi.is - Notendur

Re: Pótein

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

ja ok enn þetta eru upplýsingar sem ég hef haf eftir fólki sem er búið að vera í lyftingum og fitnessi í langan tíma.

Re: Pótein

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

hmmn aldrei heyrt þetta

Re: Pótein

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

nu jæja allir sem ég hef talað við og spurt um þetta segja að þú pissir öllu umfram próteini og trúi þeim frekar enn þer vinur,

Það er alltilagi fyrir þig að taka prótein það færðu líka bara úr fæðu, og allt umfram prótein sem er í líkamanum pissarðu bara. Þannig það ætti að vera alltilagi fyrir þig. en spurninginn er hins vegar hvort að þú hafir eitthvað að gera með það 13 ára gamall að vera að taka auka prótein sem þú getur fengið úr fæðu t.d. kjúklingi, skyr og svoleiðis ?

Re: Pótein

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Það er alltilagi fyrir þig að taka prótein það færðu líka bara úr fæðu, og allt umfram prótein sem er í líkamanum pissarðu bara. Þannig það ætti að vera alltilagi fyrir þig. en spurninginn er hins vegar hvort að þú hafir eitthvað að gera með það 13 ára gamall ?

Re: Geðorðin 10

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

það er mikið til í þessu, og gott að losna við ógeslegu myndinna sem blasti við manni

Re: Könnun

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

ok, enn það er til fæðubótarefni sem heitir animalpak

Re: Istorrent lokað

í Netið fyrir 16 árum, 5 mánuðum

stjórvöld eru hálvitar að láta þetta ganga fyrir nauðgunar málum og svoleiðis þetta er þróuninn sættið ykkur við það þið munið aldrei stoppa þetta

Re: Um Kreatín

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Vildi bara benta þér á það að þetta er nu ekki neitt drasl :) En ég get auðvitað ekki farið að segja hvað virkar best fyrir ÞIG! :-) það er lika missmunadni hvað virkar á fólk sumt virkar betur á suma og sumt ekki

Re: Um Kreatín

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

heldurðu að það sé ekki aukið aðeins talan og svo er þetta miðað við að svona menn sem vinna við þetta og gera ekki neitt annað enn að éta lyfta og sofa, annars er ég mjög ánægður með árángurinn sem ég náði með cell tech og nitro tech hardcore enn vissi það alveg að ég myndi ekki ná þessu 7lbs á 7 dögum og 8lbs á 14 dögum enn annars var ég bara mjög sáttur með árángurinn minn. og bróðir minn og frændi þannig að þetta virkar alveg. Bætt við 17. nóvember 2007 - 18:45 svo er cell tech ekki...

Re: Pólverjarnir

í Tilveran fyrir 16 árum, 5 mánuðum

þú ert “alveg til í að það fari”? já nema að þetta sé að vinna hér ekki á sakaskrá og lærir íslensku, alavega ensku. Svo að þetta fólk á að þjást þó að það sé ljótt að segja það þá er mér svona nokkuð sama miðað við mína reynslu þá gjörsamlega hata ég þá, enn það hljóta að vera til einhverjir fíni

Re: spurning?

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Hehe ekkert mál. :)

Re: spurning?

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Hef ekki hugmynd enn fann smá upplýsingar 3 Burner caps 30 to 60 minutes before your workout to get the most.suggested use continued Guarana extract (22% caffeine) (paullinia cupana), apple pectin (malus), hydroxycitric acid, gelatin, L-Carnitine L-Tartrate, bitter orange extract ( citrus aurantium), L-Tyrosine, L-phénylalanine, colourant E171, chromium picolinate. Typical nutritional values per 100g http://www.perfectuk.com/product.asp?P_ID=410

Re: Pólverjarnir

í Tilveran fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Henda þessu öllu úr landi þetta er yfirleitt ekki neitt nema til vandræða. Þekki samt einn svona skítsæmilegan má samt fara

Re: Verð

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ja læt alltaf frænda minn panta þetta hann þekkir gæjann sem flytur inn MuscleTech vörurnar fæ það alltaf á mjög góðum díl. Kaupi ekki hérna úr búð nema í neyð ef mig bráðvantar.

Re: Lyftingar

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

ja það held ég að það eru svo sem misjafnar skoðanir á þessu.

Re: Könnun

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

jamm kannski, ég var bara að vorvitnst um svona hvað frá hvaða framleiðanda menn keyptu vörurnar og setti bara slatta heldur enn of fáa, enn gleymdi samt einu möguleika öðrum. Bætt við 15. nóvember 2007 - 17:43 af hverju verslun ég er ekki að leita eftir hvar þú kaupir vörunar þínar heldur frá hvaða framleiðanda.

Re: Verð

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

ekki endilega spá í ódýrasta reyndi að finna eitthvað sem er mjög gott ekki eitthvað drasl, samt passa að eins og eas er til allstaðar þá er alltilagi að finna lægsta veriðið á því Bætt við 15. nóvember 2007 - 10:22 Nitro Tech hardcore er mjög gott

Re: Lyftingar

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

jájá það vantar hana eins og er, enn ég ætla að ekki hætta við það sem ég sagði, um að byrja fyrr enn 16

Re: Bara pæling

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Bekkur 97,5 5x hnébeygja 120 8x réttstaða veitt bara ekki

Re: Vantar nýtt prógram

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

nee enn samt, magavöðvar þú ert nátturulega að ekki að æfa magan (inneflynn) í ræktinni enn alveg satt það gerir það ekki réttara

Re: Einkaþjálfun

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

ja maður kannski bara byrjar á því og tekur hitt svo seinna.

Re: Lyftingar

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

ja sá einhver staðar greinn og hef spurt helling af einkaþjálfurum og svona þeir sögðu allir nee ekki svona ungu

Re: Lyftingar

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég geri mér grein fyrir því að yfirleitt er ekki mælt með því að menn byrji svona ungir, vandamálið er hins vegar það að enginn hefur getað sýnt fram á að neysla kreatíns sé óholl fyrir unga krakka. Hef séð grein um það að það sé ekki mælt með að fólk undir 16 byrji á creatine enn hef ekki funið hana aftur eld gamallt svona síðan í fyrra þannig það gæti vel verið að það sé eitthvað breyt Hann kannski sér ekki muninn eins skýrt, en það þýðir samt ekki að hann sé ekki til staðar. ;) það er...

Re: Vantar nýtt prógram

í Heilsa fyrir 16 árum, 5 mánuðum

Ég ætla ekki að fara ofan af því að kviðvöðvinn sé ekkert öðruvísi en aðrir vöðvar. já ok Okay, það virðist sem menn hafi misjafnar skoðanir á æfingaaðferðum á þessu svæði (oft byggist það á gömlum ranghugmyndum um t.d. fitubrennslu á einhverju ákveðnu svæði og slíku). það er satt Við skulum þá bara vera sammála um að vera ósammála í þessu máli. =) ég held það bara. ps. (oft byggist það á gömlum ranghugmyndum um t.d. fitubrennslu á einhverju ákveðnu svæði og slíku) mér finnst þetta alltaf...

Notendur

Re: Pótein

Re: Pótein

Re: Pótein

Re: Pótein

Re: Pótein

Re: Geðorðin 10

Re: Könnun

Re: Istorrent lokað

Re: Um Kreatín

Re: Um Kreatín

Re: Pólverjarnir

Re: spurning?

Re: spurning?

Re: Pólverjarnir

Re: Verð

Re: Lyftingar

Re: Könnun

Re: Verð

Re: Lyftingar

Re: Bara pæling

Re: Vantar nýtt prógram

Re: Einkaþjálfun

Re: Lyftingar

Re: Lyftingar

Re: Vantar nýtt prógram

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi