Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

valve
valve Notandi síðan fyrir 18 árum, 3 mánuðum Karlmaður
378 stig

Re: Hvað fenguð þið í jólagjöf?

í Tilveran fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ég fékk geggjaðar mamma. xbox 360 pabbi. flakkari bræðurnir. assissns credd, flatout, bolur svo var það eitthvað fleira mann ekki :)

Re: nauðgaraafbrot

í Tilveran fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Það á bara að nauðga þeim og athugam hvenrig þeim finnst það hehe nee enn alavega að lengja þenna helvítis dóm þetta er ekki neitt sem þeir fá, og ef einhver myndi nauðag litla bróður mínum hann myndi ekki ganga aftur eða jafn vel enda í kistu

Re: VW Golf MKiV

í Bílar fyrir 16 árum, 4 mánuðum
haha flottur ;)

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jamm það er líka alveg til í því, ég á til dæmis mjög erfitt að fá hendur og lappir enn bak og brjóst þarf bara ekki einu sinni að æfa það :) enn maður bara reynir þar til maður dettur niður dauður hehe

Re: LOKA VETUR LOFTKASTALANS !

í Bretti fyrir 16 árum, 4 mánuðum
þetta er bara rugl var að stunda þetta a í mörg ár og það er geggjað og enginn lygi það eru allir tilbunir að stækka og gera hallir fyrir fotboltann

Re: VW Golf MKiV

í Bílar fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jaja það er satt ps. vá hvað þetta er langt síðan maðu

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
magnað þakka þér fyrir :)

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
heyrðu magnað þakka þér fyrir :) maður á að eftir að panta sér svona animalpak og animla nitro og animal m-stak annars hvernig finnst þér þetta búið að vera að virka ?

Re: meiðsli

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
sem sagt í þessari Triceps Pushdowns 1.2 og 3 farðu til læknis ;) lang skinnsamlegast heldur enn að spyrja hérna á huga

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvað var heildartalna á animalpak 1500kr + 24,5% vask og allt það ?

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvað kostaði þetta universal dót ? Bætt við 17. desember 2007 - 09:15 og er allt leifilegt frá þeim veistu það ?

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
og ekki neitt mál að fá þau hingað ? ég hélt að þetta væri bannað?

Re: Fæðubótarefnin mín

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hvar fékkstu animalpak ? Bætt við 16. desember 2007 - 23:43 eða bara yfir höfuð universal á íslandi? mig langar í

Re: !?!?!

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
enn ertu ekki að gleyma þríhöfðanum sem er 2/3 af upphandleggs vöðavunm og svo kannski smá framhandlegg enn verð að segija að að þetta á 2 árum er lélgt sorry bara ekki taka þessu illa þú hefir getað gert mikið betur vinu

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Ég sagði þetta bara með örðum orðum jamm þetta er eimmitt það sem ég sagði þú sagðir að það værir alltilagi að nota 5 reps það er ekki innan þessa marka Lyftingar án allra öfga gera þér bara gott og trufla ekki líkamlegan þroska á þínum aldri..

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ok hérna er ágættis svar sem ég fann á doktor.is Lyftingar án allra öfga gera þér bara gott og trufla ekki líkamlegan þroska á þínum aldri..

Re: "Prógram"

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
þessr basic deadlift axlarpressu og bekk og svona fleira ?

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Ef ég er ósammála þá segi ég mitt álit. já það gerðurðu enn það endar líka oft í rifrildi Ef það er sannað, komdu þá endilega með sannanir. Og þó maður sé með þjálfaragráðu frá worldclass þýðir það ekki að maður viti neitt. haha hvernig i andksotanum á ég að vita hvor þessi einstaklingur sé þjálfurnar gráðu í world class eða ekki. Ef það er sannað, komdu þá endilega með sannanir það er bara sannað að líkaminn geti bara gert annað í einu þú reynir ekki að brenna fitu og þyngja þig um leið ?...

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
Myndi hætta að gefa ráð um eitthvað sem þú veist ekki mikið um. hmm ok en af þínum svörum að dæma þá geir þú ekki annað ennað rífast við fólk og vera móti og ég er búinn að lesa mikið um þetta og margir þjálfarar benda á að þungar lyftingar geti hægt og vöxt því líkaminn gerir bara annað í einu breikka eða stækka það er bara sannað. Það er EKKERT sem bendir til þess að skynsamar lyftingar hindri vöxt, og skynsamar lyftingar geta verið 5 reps og uppúr. hvað segir þér 5 reps of þungt...

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jamm þeir stækka auðvitað eitthva enn þeir skerast svo mikið að þeir virðast stærri en þeir eru, það er bara lögmál þegar þú brennur þá brennrrðu líka vöðvum já enda eiga allir íþrótta menn að éta nóg á dag ég t.d. ég 5-6 á dag fæ mér strax eftir rækt í srturu og svo 60mín aftur fæ ég mér eitthvað skyr er allatf góður kostu

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jamm ég myndi bíða með að taka af einhverju afli sko bara að halda þig við svona 15-20 reps held eg enn samt ekki neitt þannig að þú svitnir ekki þetta verður að reyna á :)

Re: "Prógram"

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jamm satt enn átti þetta að fara til mín :/ Ég sjálfur tek allan líkamann í einu og hvíli næsta dag hvað æfingar ertu þá að gera ?

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
það sagði ég aldrei lestu svarið betur vinur og svaraðu svo

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jamm enn það er satt enn líkaminn ræður bara við annað í einu að breikka eða stækka alveg eins og þú reynir ekki að sktækka og þyngja þig með því að hlaupa í 15 mín fyrir æfingu þvi þá er líkaminn bara að nærast á vöðvunum. og bara svona hvað er konan að taka fótapressu ?:)

Re: Getur maður hætt að stækka?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
nee það er ekki rugl, lyfta létta og oftar þegar maður er yngri meðana maður er að vaxa. líkaminn ræður bara við annað í einu. hvað ertu gamall það væri líka gott að fá að vita ?
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok